Не пропусти

Полезна ли сауна во время месячных

Полезна ли сауна во время месячных

Совмещение сауны или бассейна с так называемыми «критическими днями» — тема деликатная, тонкая и весьма распространенная среди представительниц прекрасного пола. Суть данной дилеммы сводится к разрешению бренного вопроса: пренебречь советами, или все же отложить поход до более подходящего времени.

Совместимо ли посещение сауны с менструальным периодом?

С точки зрения гинекологии как науки температурные перепады весьма негативно влияют на общее состояние женского организма в менструальный период. Врачи советуют не поддаваться соблазну и отложить посещение сауны.

В основе негативного отношения специалистов к данному мероприятию лежат весьма очевидные факты, связанные с начальной стадией менструального цикла:

  1. Резким изменением гормонального фона организма в целом.
  2. Происходящим процессом отторжения маткой неоплодотворенной яйцеклетки совместно с эпителиальным слоем.
  3. Запуском естественного процесса очистки всего организма.

Такие задачи для организма являются большой перегрузкой. Сам процесс менструации, по сути – весомая встряска внутренней системы организма женщины. Недаром многим женщинам свойственны ощущения боли и тяжести внизу живота, головокружения, общей слабости в первые дни начала месячных.

Полезна ли сауна во время месячных

В период менструации большую нагрузку испытывает вся сосудистая система. Усиленный режим работы сердечной мышцы сводится к учащенному ритму, следствием которого при дополнительных физических нагрузках является одышка. Даже при занятиях спортом рекомендуется уменьшить нагрузки, не говоря о длительном тепловом воздействии на организм.

Бесспорно посещение сауны – одно из самых любимых мероприятий. Это и отдых, и уход за телом, и получение определенного заряда бодрости на неделю вперед. У многих посещение сауны вошло в традицию. Только немногие задумываются, а полезна ли сауна во время месячных? И лишь немногие женщины видят в данном мероприятии возможную причину подрыва собственного здоровья.

Температурный режим внутреннего помещения сауны достаточно высок. Горячий воздух способствует увеличению кровяного притока к матке и провоцирует длительные выделения, что в свою очередь приводит к большой кровопотере. Затянувшаяся более недели менструация является прямым поводом для обращения к врачу. Даже для тех, кто никогда не жаловался на общее недомогание при месячных, или на неустойчивость цикла, следует быть осторожным при посещении сауны, а по возможности перенести данное мероприятие на более поздний срок. В медицинской практике отмечаются случаи, когда следствием парной бани становится остановка менструации — настолько сильным оказывается полученный стресс для половой системы женщины.

Несмотря на достаточно высокую температуру внутри парной, практически невозможно достичь в сауне 100% стерильности. Период месячных относится к фактору риска, возможности получения различного вида мочеполовых инфекций, в том числе венерических заболеваний.

Полезна ли сауна во время месячных

Организм женщины в период менструации ослабевает, также снижается иммунный барьер. Приоткрытую матку можно сравнить с кровоточащей раной, которая подвержена всякому воздействию, в том числе болезнетворным микробам. Врачи настоятельно советуют в данный период не только отказаться от посещения сауны, бассейнов, открытых водоемов, а также избегать интимных контактов. Последствия пренебрежения данных рекомендаций могут нести нежелательный характер. Самым неприемлемым, самым худшим сочетанием служат сауна и беременность.

Отдавая дань традициям, или невозможностью отказаться от данного мероприятия, следует запомнить несколько простых правил посещения сауны в период менструации:

  1. Не заходить в парную в первые дни начала месячных. Только на последнем этапе менструации можно позволить себе рискнуть.
  2. Время посещения парной должно быть сведено к минимуму.
  3. При первых проявлениях слабости следует покинуть парное отделение.

Также следует соблюдать особые меры предосторожности, посещая сауну в период месячных:

  • Полезна ли сауна во время месячныхв качестве гигиенических средств использовать только те, которые проверены. Не использовать тампоны, если ими до этого не пользовались;
  • категорически не употреблять алкоголь;
  • не допустить перегрева тела;
  • избегать резких перепадов температур.

В заключении хочется сказать, что если поход не удалось перенести на более отдаленный период, и идти все-таки придется, то этот период можно провести с максимальной пользой для себя. Можно предоставить телу отдых, не посылая его на банную полку. Отдохните и расслабьтесь. Выпейте травяной чай, сыграйте партию на бильярде или спойте караоке.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

О admin

x

Check Also

Нефроптоз – опущение почки: лечение

Что такое нефроптоз? Почему в одном случае опущение почки не приводит к каким-либо проблемам, а в другом сопровождается болями, образованием камней в почках, повышением артериального давления, риском гибели почки? В ряде случаев пациент, у которого нефроптоз, безуспешно лечится от постоянных, рецидивирующих пиелонефритов, периодически у него возникает почечная колика с отхождением камней.

Нервозность, раздражительность и плаксивость у женщин, мужчин и детей: причины и лечение

Нервозность с раздражительностью — тяжелый диагноз или тараканы в голове? Нервозность – это естественная реакция организма человека на стресс, неизвестные или пугающие ситуации; данное неприятное эмоциональное состояние имеет спектр своего проявления от легкого беспокойства и тревожности до обширного чувства волнения и внутренней дрожи в теле.

Невроз мочевого пузыря, симптомы и лечение у детей и взрослых

Проблемы с мочевым пузырем встречаются в любом возрасте как у детей, так и у взрослых. Они доставляют массу хлопот, так как приходится постоянно ходить в туалет.

Неврит (воспаление) лицевого нерва (паралич Белла): симптомы и лечение в домашних условиях, ЛФК, массаж, препараты

Симптомы и лечение неврита (воспаления) лицевого нерва Лицевой нерв, проходящий через узкие каналы лицевых костей, нередко подвергается воспалению (например, при переохлаждении) или патологическим изменениям, связанным с нарушением кровоснабжения в данной области.

Насморк – виды, стадии, лечение

Ринит (насморк) – воспалительный процесс, протекающий в слизистой оболочке носа. Причиной насморка могут быть вирусы. Вирусы попадают на слизистую носовой полости вместе с вдыхаемым воздухом.

Нарушения менструального цикла: причины, задержка, лечение, профилактика, диета

Нарушения менструаций — причины болезни и методы лечения На протяжении всего репродуктивного возраста женщины возможны те или иные изменения в её половой системе.

Нарушения менструального цикла: причины и лечение

С такой проблемой, как нарушение менструального цикла, сталкивается очень много женщин. Причем от возраста данное явление не зависит, оно может наблюдаться как у юных девушек, у которых менструация только началась, так и у зрелых женщин по причине гормонального сбоя, травмирования, возникновения болезни.

Нарушение цикла месячных: причины, симптомы и лечение

Если произошло нарушение цикла месячных, причины данного явления могут быть весьма разнообразны. Одним из основных признаков нормального менструального цикла является регулярность.

Нарушение менструального цикла: симптомы, основные причины, лечение

Причины нарушений менструального цикла в разном возрасте, принципы диагностики и лечения Нарушения овариально-менструального цикла (НОМЦ) являются, пожалуй, самой частой причиной обращения к гинекологу.

Нарушение менструального цикла: причины, лечение, профилактика

Нарушение менструального цикла: стоит ли бить тревогу? Практически каждая женщина с тщательностью следит за своим менструальным циклом с ранних лет и на протяжении всего детородного периода.

Нарушение менструального цикла: причины, лечение, причины задержки месячных

Нарушение менструального цикла: причины, лечение, народная медицина при нарушениях МЦ Нарушения нормального менструального цикла могут случиться в жизни каждой женщины.

Нарушение менструального цикла: причины, лечение нерегулярных месячных, Азбука здоровья

Причины нерегулярных месячных и лечение нарушений менструального цикла Трудно встретить женщину, особенно в настоящее время, у которой хотя бы однажды не случился сбой или нарушение менструального цикла.

Нарушение менструального цикла: причины, лечение

Нарушение менструального цикла – одна из наиболее популярных проблем в наше время. Чаще всего именно из-за этой проблемы женщины появляются на приёме у гинеколога.

Нарушение менструального цикла у девушек и женщин: симптомы, лечение

Менструация — главный признак зрелости женского организма, его готовности к продолжению рода. С первых дней жизни ещё в животе матери в организме девочки зарождаются первые половые признаки.

Нарушение менструального цикла – причины, симптомы, диагностика и лечение

Ритмически повторяющиеся, гормонально-обусловленные процессы в женском организме, сопровождающиеся через определенные временные интервалы менструальным кровотечением, называются менструальным циклом.

Нарушение менструального цикла – Причины, симптомы и лечение

Нарушение менструального цикла (НМЦ) – одна из самых частых причин обращения женщины к врачу акушеру-гинекологу. По данным разных авторов, в той или иной мере оно проявляется у 35% гинекологических пациентов.

Нарушение менструального цикла – причины, лечение, что делать

Практически нет женщины, которая бы никогда не сталкивалась с какими-либо нарушениями менструального цикла. Даже полностью здоровые женщины в тех или иных обстоятельствах могут иметь менструальные сбои.

Нарушение менструального цикла – причины, лечение, симптомы

Нарушение менструального цикла – это искажение ритма и характера нормальных менструаций. Нарушение менструального цикла невозможно устранить без ликвидации его причины, поэтому основным методом терапии менструальной дисфункции является лечение основной патологии.

Народное лечение крапивницы

Крапивница – заболевание, характеризующееся внезапным и быстрым высыпанием на разных участках кожи волдырей, похожих на ожоги крапивой, сопровождающихся сильным зудом. Крапивница развивается при повышенной чувствительности организма к некоторым пищевым продуктам, лекарствам, а также укусам насекомых.

Музыкотерапия в домашних условиях: польза музыки, лечение музыкой

Музыка, по утверждению ученых, может быть не только приятной, но и полезной для здоровья. Как же она помогает? Музыка сопровождает нас повсюду: дома, в магазинах, в машине, и, конечно же, в концертных залах или филармониях.

Молочница: лечение препаратами (таблетки, мази, свечи)

Вагинальный кандидоз, в народе именуемый молочницей, — бич современных женщин. На сегодняшний день фармация предлагает массу противогрибковых средств в виде таблеток, мазей, свечей и вагинальных таблеток, самостоятельно разобраться в которых достаточно сложно, а порой и опасно из-за возможности недостаточного лечения и хронизации процесса.

Можно ли мыться с аллергической крапивницей – Лечение аллергии

Насколько опасна аллергия при беременности для материнского организма и плода? Есть ли безопасные средства, способные эффективно лечить это заболевание, и какими народными методами можно воспользоваться? Как наладить гипоаллергенные питание и быт? Беременность влияет на все процессы и системы в организме будущей мамы.

Многоводие: причины, последствия, лечение – Вопросы и ответы – Доктор Комаровский

Срок 20 недель. На УЗИ обнаружено многоводие - 233. Гинеколог назначил лечение: генфероновые свечи по 1 свече 2 раза в день в течение 10 дней, Артихол по 2 таблетки 3 раза в день в течение 20 дней, Аспекард по 1 таблетке в течение 7 дней.

Многоводие: причины, лечение, симптомы, диагностика

Беременная 30 лет обратилась в женскую консультацию с жалобами на одышку, резкое увеличение размеров живота, отеки ног и ослабление движений плода. Анамнез. Наследственность не отягощена.

Рейтинг@Mail.ru