Не пропусти

Как справится со схватками в родах

Опубликовал: admin в Роды без страха 10.11.2017 0 36 Просмотров

Подошло время родов. И будущие мамы, особенно рожающие в первый раз, готовятся к ним, как к бесчеловечным мукам и героическому подвигу на благо семьи. Но, на самом деле, основные испытания приходятся в это время на долю малыша, который совершает невероятно тяжелую работу для появления на свет. Именно о том, как помочь своему ребенку, должна помнить и постоянно думать во время родового процесса каждая роженица. Такой психологический настрой поможет облегчить роды.

Схватки, по своей сути, это просто процесс расслабления мускульного кольца (шейки) матки. В течение девяти месяцев внутриутробного роста ребенка оно было сжато до предела, чтобы не допустить выхода околоплодных вод и самого плода наружу. Сжатость – это естественное состояние для мышц шейки, и для расслабления и раскрытия ее понадобится определенное время.

Абсолютно бесполезное занятие – пытаться выдавить ребенка из еще закрытой матки, напрасно напрягаясь и тужась. Поэтому при схватках и в промежутке между ними надо максимально отдохнуть и успокоиться. Постарайтесь представить себе как, расслабляясь, постепенно раскрывается шейка для выхода малыша. Важно также сосредоточиться на мыслях о вашем желании ему помочь появиться на свет.

В итоге, вы осознаете пользу и необходимость схваток, сконцентрируетесь на помощи ребенку и отвлечетесь от болей, которые уже не будут ощущаться как непереносимо ужасные. Оставшиеся неприятные ощущения можно постараться уменьшить правильным дыханием, наклонами, приседанием на корточки или ходьбой. Очень хорошо для снятия психологического напряжения было бы попеть песни, любые и во весь голос! Если, конечно, медицинский персонал и соседки по родильному залу не будут против.

На самом деле не так важно как дышать, главное помнить, что дышать необходимо. Когда роженица забывает дышать при схватках, ее ребенок испытывает нехватку кислорода. В процессе схваток, в результате сжатия мышц матки кровоток замедляется, в результате чего ребенок получает меньше крови. И поэтому, очень важно, чтобы кровь была максимально насыщена кислородом. Дышите так, как вам удобно — основная задача — максимально расслабиться. Ведь при ощущении боли человек рефлекторно сжимается и задерживает дыхание. Чтобы этого не произошло, тренируйте дыхание заранее, на последних неделях перед родами.

В качестве тренировки попробуйте задерживать дыхание на максимально возможное время, а затем как можно медленнее выдыхать. Еще один способ тренировки дыхания это поливание небольшим количеством холодной воды. Например, после душа поливайте на спину прохладную воду из чашки, стараясь не задерживать при этом дыхания, а наоборот, дышать ровно, вдыхая через нос и медленно выдыхая через слегка приоткрытый рот.

При потугах снять боль поможет ровное и глубокое дыхание и медленный массаж низа живота от бедер к паху двумя руками одновременно. Старайтесь поддерживать эмоциональный мысленный контакт с малышом.

Не кричите, даже если вам кажется, что это облегчит роды. На самом деле, затрачивая силы на крики, роженица снижает усилия плода и родовую активность матки, затягивая процесс. А это представляет потенциальную опасность для здоровья вашего ребенка. Не теряйте самообладания, прислушивайтесь к командам акушера, дышите в такт потугам. Ваш малыш в это время выполняет большую часть необходимых движений, выползая через тесную мускульную шейку на свет Божий. Вы должны ему помочь!

Все неприятные ощущения, боль и усталость после трудной работы при родах очень быстро забудутся после того, как вы прижмете к своей груди новорожденного. Поверьте, счастье материнства стоит тех непродолжительных страданий, на которые вы должны идти спокойно и осознанно. И ваш малыш справится со всеми трудностями, чтобы жить самому и придать новый смысл вашей жизни!

О том как правильно дышать при схватках, смотрите это видео:

Как справится со схватками в родах

Схватки -это непроизвольные сокращения матки, которые предшествуют открытию матки. В самом начале родовой деятельности появляется тянущая боль в спине, которая переходит в регулярные схватки. Перед поступлением в роддом женщине следует обдумать, как облегчить схватки при родах. Методы облегчения схваток можно выбрать по мере представленных возможностей: теплый душ, шведская стенка, гимнастический мяч, различные позы и дыхательные методики. ходьба, своевременное опорожнение мочевого пузыря, массаж крестца позвоночника, анестезия, а также психологическая поддержка близких. В целом при первых родах схватки продолжаются около 12 часов. Собираться в роддом целесообразно при периодичности трех схваток в час.

Со времени отхождения околоплодных вод можно собираться в роддом, до момента родов не должно пройти более 12 часов, так как есть риск проникновения инфекции к плоду. Это время нужно зафиксировать и вести от него отчет. Первый этап родовой деятельности завершается раскрытием шейки матки на 10 см. Время между схватками длится около 30 минут, а продолжительность схватки -около 30 секунд. Начало и конец схватки должны сопровождаться глубоким медленным дыханием: вдох носом, выдох -ртом. На пике сокращений дышите поверхностно, ртом.

Затем начинается переходная фаза, при которой схватки длятся по 40 секунд, а перерывы между ними -около минуты. В переходной фазе на каждый длинный выдох приходится по два коротких вдоха. Если матка недостаточно раскрыта, нужно приостановить потуги. С этой целью сделайте вдох дважды, а затем длинный выдох в положении на коленях, склонившись вперед и опустив голову. Таз при этом остается без опоры.

На втором этапе начинается изгнание плода: непроизвольные сокращения матки дополняются усилиями мышц. Схватки усиливаются, но становятся менее болезненными и переходят в потуги, которые при первых родах длятся около часа. Гинеколог поможет занять наиболее удобное положение и подскажет момент начала потуг. При позыве к потуге на втором этапе родовой деятельности нужно сделать глубокий вдох, наклониться вперед и задержать дыхание. В интервале между потугами глубоко вдохните.

На данном этапе уже введена инъекция для усиления маточных сокращений, что необходимо для быстрого отхождения плаценты. Если полагаться на естественное отхождение плаценты, это грозит потерей больших объемов крови. Этот вопрос желательно заранее обговорить с врачом.

  1. Если боли не являются цикличными, то это прелиминарные боли, для снятия которых вы можете выпить по паре таблеток Но-шпы и валерианы, а за время до настоящих схваток отдохнуть.
  2. Думайте о благополучии ребенка и настройте себя на правильную родовую деятельность.
  3. Кричать не следует: так снижается доступ кислорода к плоду и теряется больше сил роженицы. Дыхание не должно задерживаться.
  4. Не нужно в начале родовой деятельности принимать пищу и питье: это может спровоцировать рефлекторную рвоту.
  5. В начале родового процесса лучше не лежать, а быть подвижной, ходить или выполнять упражнения.
  6. Акушер подскажет, как вести себя при схватках: в начале схватки дыхание должно быть медленным и равномерным, а в конце -коротким и отрывистым. Дыхательная методика зависит от степени открытости матки, этапа родовой деятельности. Если схватки малоболезненные, соотношение вдоха и выдоха должно равняться 1:2. С нарастанием интенсивности сокращений дыхание может ускоряться и быть более поверхностным.
  7. Найдите самое удобное положение, возможно, облегчит боль поза на четвереньках в сочетании с движением вперед-назад и глубоким дыханием, или на мяче. При потугах желательно принимать положение, близкое к вертикальному: так процессу изгнания плода способствует сила тяжести. Можно облокотиться на койку или встать на колени, разведя ноги в стороны и оперевшись передней частью тела на подушки. Если это положение лежа, то лучше -на боку, а не на спине.
  8. Очень эффективным оказывается массаж крестцовой зоны и выступающих вперед костей таза.
  9. При схватках необходимо расслабляться, напряжение сдерживает раскрытие шейки матки.
  10. Преждевременные потуги не позволяют костной ткани головки ребенка постепенно уменьшиться во избежание кровоизлияния и травм.
  11. При потугах нужно набрать побольше воздуха, потянуть за ручки кресла и выталкивать воздух, направляя усилие на выталкивание головки плода.

Схватки и потуги, выполненные по правилам, способствуют быстрому завершению родов. Теоретическое знание помогает правильно вести себя во время родов, а от этого зависит благополучие ребенка.

Как справится со схватками в родахСхватки без боли – не для всех кажутся просто мечтой. Это возможная реальность, если знать, как их пережить. Облегчить их смогут разнообразные виды движения и позы.

Родовые схватки – это регулярные схватки с периодичностью в 10 мин. потом с периодом в 5 мин. и к концу раскрытия шейки матки от 2 мин. и чаще. В перерывах женщина должна успеть перевести дух, выбрать положение для новой схватки и удобный ритм дыхания. Одной универсальной позы для каждой женщины существовать не может – каждая выбирает по себе. Но положение роженицы должно выполнять три задачи:

  • облегчать боль, чтобы не лишить сил будущую маму и сохранить энергию для дальнейшего процесса;
  • обеспечить принятие положения наиболее удобного для вставления головки в малый таз;
  • гарантировать свободный доступ кислорода малышу.

Не стоит пугаться потери самоконтроля из-за внезапности схватки или изменения ее характера проявления. Во время схваток положение лежа на спине небезопасно. Вес матки сдавливает нижнюю полую вену – малыш не получает питания. Исключение составляют несколько случаев:

  • недоношенная беременность;
  • тазовое предлежание;
  • введение эпидуральной анестезии;
  • стремительные роды.

Вертикальная позиция более естественна для схваток. Поза может быть динамичной или асимметричной. Роженица может раскачиваться, ходить, переносить вес с одной стороны тела на другую. Такие движения, позы позволяют облегчить боль и легче конфигурировать тазовые кости под головку ребенку.

А теперь перейдем к конкретным позам, движениям, другим способам облегчить боль во время схваток.

Прогибаемся в пояснице с опорой руками на стол или с другой опорой. Роженица может раскачивать таз, помогая головке малыша расположиться удобно.

В древности роженицы висели на кольце из простыни, прикрепленной к балке комнаты. В роддоме можно висеть на чем удобно. Партнер по родам может поддерживать роженицу под мышки. Будущая мама избавится от напряжения в пояснице. Расслабление будет сочетаться с избавлением от компрессии в области позвоночника.

Ходьбу следует использовать только при желании роженицы, не через силу. В старину рожениц заставляли ходить, высоко поднимая колени, перешагивать через порог или другие препятствия. Активность подобного рода улучшает кровоснабжение матки, сокращает период схваток на 2 часа.

Если нет сил для активной ходьбы, можно стать вертикально и просто раскачиваться с ноги на ногу. Ноги на ширине плеч или немного шире. Вес переносим с одной ноги на другую. Если получиться, можно немного прогнуться и делать самомассаж крестца или попросить об этом партнера по родам.

Повторяем позу кошки, прогибаясь в пояснице с опорой на локти или грудью на подушку, положив голову на руки. Поза кошки снимает напряжение, давление на крестцовую зону, обеспечивает активное питание ребенку.

Это неустойчивая поза и подходит не всем. Строго противопоказана при стремительных родах — ребенок может получить травмы! Если присутствует партнер по родам, он может поддержать роженицу под мышки. Тогда это поза обеспечит весь необходимый комфорт. Она позволяет расширить родовой канал, ускорить раскрытие матки и потуги.

Мамам, которые посещали йогу для беременных, обладающим хорошей растяжкой, эта поза покориться. Поза лотоса расслабит спину, снимет боль в пояснице и расширит родовой канал.

Фитбол позволяет сидеть, не испытывая дискомфорта. Можно раздвинуть ноги и прогнуться в пояснице. Для снятия болевых ощущений покачиваемся тазом.

Можно сесть на колени, раскачиваться из стороны в сторону. Если сесть на колени супруга и прогнуться в пояснице – это будет очень удобно без давления на промежность. Боль снимут покачивания тазом.

Мама ложится, согнув одну ногу в колене, а другую выпрямив. Между ногами кладем подушку. В этом положении роженица может прогнуться в пояснице и двигать тазом. Будут уменьшаться болевые ощущения, и головке ребенка будет легче установиться правильно.

Во время начала схватки представляем образ набегающей волны. Постарайтесь держаться на волне, не давая ей захлестнуть вас. Это позволит уменьшить страх.

Во время потуг не всегда разрешают принять положение отличное от лежания на спине, что не особо физиологично. Но можно всё-таки попросить разрешить Вам иные положения. Например:

  • горизонтальная поза: упор на стопы и кисти; когда потуги приближаются, роженица упирается ладонями о пол с особой силой, приподнимая голову при этом;
  • поза страуса: становимся на четвереньки, опускаем голову ниже таза; эта поза лучше подходит для ранних потуг с совмещением схваток для открытия шейки матки и изгоняющих схваток с выталкиванием ребенка; поза страуса не позволяет головке ребенка оказывать чрезмерное давление на не до конца раскрывшуюся шейку матки;
  • поза кошки: стоим на согнутых коленях, упираемся ладонями в пол, без сгибания рук в локтях, располагая таз ниже головы и не прогибая спины; можно напрягать мышцы во время потуг и отдыхать между ними в этой же позе.

Выучить все эти позы и положения гораздо легче, если будущая мама посещает курсы для беременных. А если Вы осваиваете их самостоятельно, обязательно запоминайте детально все нюансы позы. В ходе схваток используйте только те, которые облегчают Ваше состояние.

Прочитано 15255 раз

Источники: //www.receptdolgoletia.ru/dlia_buduschih_mam/kak_oblegchit_rody_sovety_pri_rodah.html, //pregnote.ru/kak-oblegchit-sxvatki-pri-rodax/, //feel.ua/childbirth/contractions-without-pain.html

Комментариев пока нет!

от чего отходят воды? у меня воды далее.

Выделения при беременности Выделения при беременности – довольно частое явление, далее.

Нормальный вес ребенка далее.

26 неделя беременности Начиная с 26 неделей беременности, ребенок считается жизнеспособным. Другими словами, в случае своего неожиданного появления.

Причины возникновения боли внизу живота при беременности Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Помните: Боль подскажет тебе о том, что ты ещё жив. Суровая шутка с определенной долей истины.

Как часто можно делать УЗИ во время беременности? Стандартное трехмерное исследование плода назначают на разных сроках беременности и по.

О admin

x

Check Also

Правильное питание при беременности – как не поправиться и родить здорового малыша

Правильное питание при беременности – пытка или гастрономический рай С той минуты, как женщина узнает о беременности, жизнь ее непременно кардинально меняется. В первую очередь изменения касаются режима и качества питания.

Поздняя беременность: как сохранить и родить здорового ребенка

Поздняя беременность: как сохранить и родить здорового ребенка В статье Поздняя беременность как сохранить и родить здорового ребенка мы расскажем и дадим советы, как можно при поздней беременности, сохранить и родить ребенка.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка, Полезности для вас

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Здоровье 18.01.2018 0 29 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка, На каждый день

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Здоровье 20.07.2017 Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка, Лучшее для вас

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Здоровье 20.07.2017 0 12 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка, Женский каприз

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Здоровье 20.07.2017 0 114 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка, Ya

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Я болею 31.01.2018 0 78 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Болезни почек 25.03.2018 0 60 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Овуляция как родить мальчика – Глория Мед

Женское здоровье, беременность, роды В рейтинге самых задаваемых вопросов женщинам, находящимся в интересном положении, на первом месте, пожалуй, стоит вопрос Кого ожидаете? Планирование пола ребенка можно сравнить с лотереей с одним лишь отличием: в большинстве случаев лотерея оказывается беспроигрышной с любым результатом.

Молитва чтобы забеременеть и родить здорового ребенка

Ребенок – это продолжение рода, новый виток спирали жизни. Наверное, поэтому практически каждая семейная пара мечтает о сыновьях и дочках. Но не всем сразу дается такое счастье.

Можно ли забеременеть при миоме матки – возможна ли беременность, мешает ли, с большой, множественной, субсерозной, небольших размеров, родить

Можно ли забеременеть при миоме матки и родить без осложнений? Можно ли забеременеть при миоме матки – частый вопрос, который слышат гинекологи от планирующих ребенка женщин.

Миома матки при беременности: как родить, чем грозит

Патологическое влияние миомы матки при беременности Миома матки – это доброкачественное, гормонозависимое новообразование с невыясненной этиологией. Образуется и растет в мышечных слоях тела матки, состоит из измененных клеток мышечных волокон и соединительной ткани.

Миома матки и ее влияние при беременности: можно ли забеременеть и родить с миомой, отзывы, лечение

Миома матки при беременности: опасность патологии, подход к лечению Маточная миома пугает многих дам, особенно если подобный недуг обнаружился у беременной пациентки. Современная медицина еще не окончательно изучила все особенности сочетанного развития маточной миомной опухоли с беременностью, однако, разработки в этой области усиленно продолжаются.

Миома и беременность: можно ли забеременеть и родить с этим заболеванием

Миома матки — доброкачественная опухоль, которая образовывается по причине гормональных нарушений. Миома — одна из самых часто диагностируемых болезней гинекологического характера.

Миома – можно ли забеременеть и родить естественным путем при миоме?

Миома — насколько она опасно и можно ли забеременеть при миоме? Миома – доброкачественная опухоль, которая образуется из фиброзной ткани. Некоторые факторы провоцируют активное деление клеток, и образование начинает резко увеличиваться в размерах.

Как спланировать и как родить близнецов

Рождение ребенка - это всегда огромное счастье в семье. Ну а когда рождается двойня или тройня, то это счастье автоматически удваивается, утраивается. а если очень повезет, то множится еще в несколько раз.

Как родить мальчика: календарь, таблица, вероятность рождения двойни мальчиков, отзывы

Вопрос как родить мальчика волнует многих родителей. Большинство ждут появления в семье наследника, для этого используют разные способы, достаточно распространенные из которых основаны на специальном календаре и калькуляторе овуляции.

Как родить мальчика если первая девочка, Живи на здоровой линии

Способ, помогающий произвести зачатие мальчика по лунному календарю Когда уже есть один ребенок, многие пары желают, чтобы второй был противоположного пола и ищут способы, как родить мальчика если первая девочка, желая узнать, от чего это зависит.

Как родить здорового ребенка: важные советы

Любая женщина, ожидающая появления на свет сына или дочери, искренне желает, чтобы её малыш был здоров. К сожалению, иногда происходит так, что ребенок появляется на свет с тяжелыми нарушениями, что обрекает его на страдания, а родителей на большое количество переживаний.

Как родить двойню: хитрости, приемы, советы, использование таблицы, Планирование беременности на

Как родить двойню: хитрости, приемы, советы, использование таблицы Родить двойню – мечта чуть ли не каждой женщины. Близнецы и двойняшки имеют связь намного более прочную, нежели братья и сестры, рожденные не от одной беременности.

Как родить двойню и почему рождаются близнецы, Наш ребенок

Из предыдущей статьи мы узнали об отличии близняшек от двойняшек, теперь давайте разберёмся в том, как родить двойню или близнят и какие факторы этому способствуют.

Как родить в перинатальном центре

Перинатальный центр подразумевает под собой не только так сказать одним слово роддом будущего поколения, но это так же клиника с широким профилем. В этой клинике используются самые современные и новейшие медицинские технологии.

Как родить близнецов

Несмотря на трудности, некоторые семейные пары мечтают иметь детей-близнецов. Планируя беременность, они собирают различную информацию о том, как родить близнецов. Действительно, детки-близнецы выглядят очень умилительно.

Как родить без разрывов: советы специалистов

Родить без трещин и разрывов мечтает каждая беременная женщина. Безусловно, самое главное – это здоровье малыша, но следует позаботиться и о себе, особенно если за ребенком будет ухаживать только мама.

Рейтинг@Mail.ru