Не пропусти

Как справится со схватками в родах

Опубликовал: admin в Роды без страха 10.11.2017 0 36 Просмотров

Подошло время родов. И будущие мамы, особенно рожающие в первый раз, готовятся к ним, как к бесчеловечным мукам и героическому подвигу на благо семьи. Но, на самом деле, основные испытания приходятся в это время на долю малыша, который совершает невероятно тяжелую работу для появления на свет. Именно о том, как помочь своему ребенку, должна помнить и постоянно думать во время родового процесса каждая роженица. Такой психологический настрой поможет облегчить роды.

Схватки, по своей сути, это просто процесс расслабления мускульного кольца (шейки) матки. В течение девяти месяцев внутриутробного роста ребенка оно было сжато до предела, чтобы не допустить выхода околоплодных вод и самого плода наружу. Сжатость – это естественное состояние для мышц шейки, и для расслабления и раскрытия ее понадобится определенное время.

Абсолютно бесполезное занятие – пытаться выдавить ребенка из еще закрытой матки, напрасно напрягаясь и тужась. Поэтому при схватках и в промежутке между ними надо максимально отдохнуть и успокоиться. Постарайтесь представить себе как, расслабляясь, постепенно раскрывается шейка для выхода малыша. Важно также сосредоточиться на мыслях о вашем желании ему помочь появиться на свет.

В итоге, вы осознаете пользу и необходимость схваток, сконцентрируетесь на помощи ребенку и отвлечетесь от болей, которые уже не будут ощущаться как непереносимо ужасные. Оставшиеся неприятные ощущения можно постараться уменьшить правильным дыханием, наклонами, приседанием на корточки или ходьбой. Очень хорошо для снятия психологического напряжения было бы попеть песни, любые и во весь голос! Если, конечно, медицинский персонал и соседки по родильному залу не будут против.

На самом деле не так важно как дышать, главное помнить, что дышать необходимо. Когда роженица забывает дышать при схватках, ее ребенок испытывает нехватку кислорода. В процессе схваток, в результате сжатия мышц матки кровоток замедляется, в результате чего ребенок получает меньше крови. И поэтому, очень важно, чтобы кровь была максимально насыщена кислородом. Дышите так, как вам удобно — основная задача — максимально расслабиться. Ведь при ощущении боли человек рефлекторно сжимается и задерживает дыхание. Чтобы этого не произошло, тренируйте дыхание заранее, на последних неделях перед родами.

В качестве тренировки попробуйте задерживать дыхание на максимально возможное время, а затем как можно медленнее выдыхать. Еще один способ тренировки дыхания это поливание небольшим количеством холодной воды. Например, после душа поливайте на спину прохладную воду из чашки, стараясь не задерживать при этом дыхания, а наоборот, дышать ровно, вдыхая через нос и медленно выдыхая через слегка приоткрытый рот.

При потугах снять боль поможет ровное и глубокое дыхание и медленный массаж низа живота от бедер к паху двумя руками одновременно. Старайтесь поддерживать эмоциональный мысленный контакт с малышом.

Не кричите, даже если вам кажется, что это облегчит роды. На самом деле, затрачивая силы на крики, роженица снижает усилия плода и родовую активность матки, затягивая процесс. А это представляет потенциальную опасность для здоровья вашего ребенка. Не теряйте самообладания, прислушивайтесь к командам акушера, дышите в такт потугам. Ваш малыш в это время выполняет большую часть необходимых движений, выползая через тесную мускульную шейку на свет Божий. Вы должны ему помочь!

Все неприятные ощущения, боль и усталость после трудной работы при родах очень быстро забудутся после того, как вы прижмете к своей груди новорожденного. Поверьте, счастье материнства стоит тех непродолжительных страданий, на которые вы должны идти спокойно и осознанно. И ваш малыш справится со всеми трудностями, чтобы жить самому и придать новый смысл вашей жизни!

О том как правильно дышать при схватках, смотрите это видео:

Как справится со схватками в родах

Схватки -это непроизвольные сокращения матки, которые предшествуют открытию матки. В самом начале родовой деятельности появляется тянущая боль в спине, которая переходит в регулярные схватки. Перед поступлением в роддом женщине следует обдумать, как облегчить схватки при родах. Методы облегчения схваток можно выбрать по мере представленных возможностей: теплый душ, шведская стенка, гимнастический мяч, различные позы и дыхательные методики. ходьба, своевременное опорожнение мочевого пузыря, массаж крестца позвоночника, анестезия, а также психологическая поддержка близких. В целом при первых родах схватки продолжаются около 12 часов. Собираться в роддом целесообразно при периодичности трех схваток в час.

Со времени отхождения околоплодных вод можно собираться в роддом, до момента родов не должно пройти более 12 часов, так как есть риск проникновения инфекции к плоду. Это время нужно зафиксировать и вести от него отчет. Первый этап родовой деятельности завершается раскрытием шейки матки на 10 см. Время между схватками длится около 30 минут, а продолжительность схватки -около 30 секунд. Начало и конец схватки должны сопровождаться глубоким медленным дыханием: вдох носом, выдох -ртом. На пике сокращений дышите поверхностно, ртом.

Затем начинается переходная фаза, при которой схватки длятся по 40 секунд, а перерывы между ними -около минуты. В переходной фазе на каждый длинный выдох приходится по два коротких вдоха. Если матка недостаточно раскрыта, нужно приостановить потуги. С этой целью сделайте вдох дважды, а затем длинный выдох в положении на коленях, склонившись вперед и опустив голову. Таз при этом остается без опоры.

На втором этапе начинается изгнание плода: непроизвольные сокращения матки дополняются усилиями мышц. Схватки усиливаются, но становятся менее болезненными и переходят в потуги, которые при первых родах длятся около часа. Гинеколог поможет занять наиболее удобное положение и подскажет момент начала потуг. При позыве к потуге на втором этапе родовой деятельности нужно сделать глубокий вдох, наклониться вперед и задержать дыхание. В интервале между потугами глубоко вдохните.

На данном этапе уже введена инъекция для усиления маточных сокращений, что необходимо для быстрого отхождения плаценты. Если полагаться на естественное отхождение плаценты, это грозит потерей больших объемов крови. Этот вопрос желательно заранее обговорить с врачом.

  1. Если боли не являются цикличными, то это прелиминарные боли, для снятия которых вы можете выпить по паре таблеток Но-шпы и валерианы, а за время до настоящих схваток отдохнуть.
  2. Думайте о благополучии ребенка и настройте себя на правильную родовую деятельность.
  3. Кричать не следует: так снижается доступ кислорода к плоду и теряется больше сил роженицы. Дыхание не должно задерживаться.
  4. Не нужно в начале родовой деятельности принимать пищу и питье: это может спровоцировать рефлекторную рвоту.
  5. В начале родового процесса лучше не лежать, а быть подвижной, ходить или выполнять упражнения.
  6. Акушер подскажет, как вести себя при схватках: в начале схватки дыхание должно быть медленным и равномерным, а в конце -коротким и отрывистым. Дыхательная методика зависит от степени открытости матки, этапа родовой деятельности. Если схватки малоболезненные, соотношение вдоха и выдоха должно равняться 1:2. С нарастанием интенсивности сокращений дыхание может ускоряться и быть более поверхностным.
  7. Найдите самое удобное положение, возможно, облегчит боль поза на четвереньках в сочетании с движением вперед-назад и глубоким дыханием, или на мяче. При потугах желательно принимать положение, близкое к вертикальному: так процессу изгнания плода способствует сила тяжести. Можно облокотиться на койку или встать на колени, разведя ноги в стороны и оперевшись передней частью тела на подушки. Если это положение лежа, то лучше -на боку, а не на спине.
  8. Очень эффективным оказывается массаж крестцовой зоны и выступающих вперед костей таза.
  9. При схватках необходимо расслабляться, напряжение сдерживает раскрытие шейки матки.
  10. Преждевременные потуги не позволяют костной ткани головки ребенка постепенно уменьшиться во избежание кровоизлияния и травм.
  11. При потугах нужно набрать побольше воздуха, потянуть за ручки кресла и выталкивать воздух, направляя усилие на выталкивание головки плода.

Схватки и потуги, выполненные по правилам, способствуют быстрому завершению родов. Теоретическое знание помогает правильно вести себя во время родов, а от этого зависит благополучие ребенка.

Как справится со схватками в родахСхватки без боли – не для всех кажутся просто мечтой. Это возможная реальность, если знать, как их пережить. Облегчить их смогут разнообразные виды движения и позы.

Родовые схватки – это регулярные схватки с периодичностью в 10 мин. потом с периодом в 5 мин. и к концу раскрытия шейки матки от 2 мин. и чаще. В перерывах женщина должна успеть перевести дух, выбрать положение для новой схватки и удобный ритм дыхания. Одной универсальной позы для каждой женщины существовать не может – каждая выбирает по себе. Но положение роженицы должно выполнять три задачи:

  • облегчать боль, чтобы не лишить сил будущую маму и сохранить энергию для дальнейшего процесса;
  • обеспечить принятие положения наиболее удобного для вставления головки в малый таз;
  • гарантировать свободный доступ кислорода малышу.

Не стоит пугаться потери самоконтроля из-за внезапности схватки или изменения ее характера проявления. Во время схваток положение лежа на спине небезопасно. Вес матки сдавливает нижнюю полую вену – малыш не получает питания. Исключение составляют несколько случаев:

  • недоношенная беременность;
  • тазовое предлежание;
  • введение эпидуральной анестезии;
  • стремительные роды.

Вертикальная позиция более естественна для схваток. Поза может быть динамичной или асимметричной. Роженица может раскачиваться, ходить, переносить вес с одной стороны тела на другую. Такие движения, позы позволяют облегчить боль и легче конфигурировать тазовые кости под головку ребенку.

А теперь перейдем к конкретным позам, движениям, другим способам облегчить боль во время схваток.

Прогибаемся в пояснице с опорой руками на стол или с другой опорой. Роженица может раскачивать таз, помогая головке малыша расположиться удобно.

В древности роженицы висели на кольце из простыни, прикрепленной к балке комнаты. В роддоме можно висеть на чем удобно. Партнер по родам может поддерживать роженицу под мышки. Будущая мама избавится от напряжения в пояснице. Расслабление будет сочетаться с избавлением от компрессии в области позвоночника.

Ходьбу следует использовать только при желании роженицы, не через силу. В старину рожениц заставляли ходить, высоко поднимая колени, перешагивать через порог или другие препятствия. Активность подобного рода улучшает кровоснабжение матки, сокращает период схваток на 2 часа.

Если нет сил для активной ходьбы, можно стать вертикально и просто раскачиваться с ноги на ногу. Ноги на ширине плеч или немного шире. Вес переносим с одной ноги на другую. Если получиться, можно немного прогнуться и делать самомассаж крестца или попросить об этом партнера по родам.

Повторяем позу кошки, прогибаясь в пояснице с опорой на локти или грудью на подушку, положив голову на руки. Поза кошки снимает напряжение, давление на крестцовую зону, обеспечивает активное питание ребенку.

Это неустойчивая поза и подходит не всем. Строго противопоказана при стремительных родах — ребенок может получить травмы! Если присутствует партнер по родам, он может поддержать роженицу под мышки. Тогда это поза обеспечит весь необходимый комфорт. Она позволяет расширить родовой канал, ускорить раскрытие матки и потуги.

Мамам, которые посещали йогу для беременных, обладающим хорошей растяжкой, эта поза покориться. Поза лотоса расслабит спину, снимет боль в пояснице и расширит родовой канал.

Фитбол позволяет сидеть, не испытывая дискомфорта. Можно раздвинуть ноги и прогнуться в пояснице. Для снятия болевых ощущений покачиваемся тазом.

Можно сесть на колени, раскачиваться из стороны в сторону. Если сесть на колени супруга и прогнуться в пояснице – это будет очень удобно без давления на промежность. Боль снимут покачивания тазом.

Мама ложится, согнув одну ногу в колене, а другую выпрямив. Между ногами кладем подушку. В этом положении роженица может прогнуться в пояснице и двигать тазом. Будут уменьшаться болевые ощущения, и головке ребенка будет легче установиться правильно.

Во время начала схватки представляем образ набегающей волны. Постарайтесь держаться на волне, не давая ей захлестнуть вас. Это позволит уменьшить страх.

Во время потуг не всегда разрешают принять положение отличное от лежания на спине, что не особо физиологично. Но можно всё-таки попросить разрешить Вам иные положения. Например:

  • горизонтальная поза: упор на стопы и кисти; когда потуги приближаются, роженица упирается ладонями о пол с особой силой, приподнимая голову при этом;
  • поза страуса: становимся на четвереньки, опускаем голову ниже таза; эта поза лучше подходит для ранних потуг с совмещением схваток для открытия шейки матки и изгоняющих схваток с выталкиванием ребенка; поза страуса не позволяет головке ребенка оказывать чрезмерное давление на не до конца раскрывшуюся шейку матки;
  • поза кошки: стоим на согнутых коленях, упираемся ладонями в пол, без сгибания рук в локтях, располагая таз ниже головы и не прогибая спины; можно напрягать мышцы во время потуг и отдыхать между ними в этой же позе.

Выучить все эти позы и положения гораздо легче, если будущая мама посещает курсы для беременных. А если Вы осваиваете их самостоятельно, обязательно запоминайте детально все нюансы позы. В ходе схваток используйте только те, которые облегчают Ваше состояние.

Прочитано 15255 раз

Источники: //www.receptdolgoletia.ru/dlia_buduschih_mam/kak_oblegchit_rody_sovety_pri_rodah.html, //pregnote.ru/kak-oblegchit-sxvatki-pri-rodax/, //feel.ua/childbirth/contractions-without-pain.html

Комментариев пока нет!

от чего отходят воды? у меня воды далее.

Выделения при беременности Выделения при беременности – довольно частое явление, далее.

Нормальный вес ребенка далее.

26 неделя беременности Начиная с 26 неделей беременности, ребенок считается жизнеспособным. Другими словами, в случае своего неожиданного появления.

Причины возникновения боли внизу живота при беременности Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Помните: Боль подскажет тебе о том, что ты ещё жив. Суровая шутка с определенной долей истины.

Как часто можно делать УЗИ во время беременности? Стандартное трехмерное исследование плода назначают на разных сроках беременности и по.

О admin

x

Check Also

Молитва при родах – ее виды и роль в процессе родовой деятельности, кому можно молиться при родах?

Что может сделать икона «в родах помощница» и роль молитвы во время родов Все женщины без исключения боятся предстоящих родов, особенно это касается первородящих.

Молитва Божьей матери – Помощница в родах

Чем может помочь беременной икона и молитвы Богородице? Как пройдут роды, все ли будет благополучно? Об этом с волнением думает каждая женщина. Не стоит бояться, молитва Помощница в родах уведет от всех страхов.

Мой малыш – информационный сайт о беременности, родах, здоровье, психологии и воспитании детей

Автор: Данилова С. В. Первые сентябрьские дни – еще теплые, еще ясные – навевают легкую грусть. Провожая взглядом улетающий желтый листок, подставляя ладошку под трепетный солнечный луч, мы невольно… Зрелость прекрасна, глубока и сочна.

Многоводие при беременности – причины и последствия для ребенка, при родах и др

Привычные по взрослой жизни правила и понятия мало что значат, когда разговор заходит о беременности и родах. Потому подходить к их оценке следует с известной осторожностью, а факторы, которые по логике вещей должны были бы считаться исключительно положительными, воспринимать без излишнего пиетета.

Методы обезболивания при родах, ВитаПортал – Здоровье и Медицина

К сожалению, в наш прогрессивный век встречается немало людей, которые категорически отрицают возможность обезболивания родов. Нередко от беременных женщин мне приходилось слышать дикую фразу: Я буду рожать сама, безо всякого обезболивания.

Легко ли родиться: риски и осложнения, поджидающие ребенка при естественных родах, Сайт для беременных и мам!

Легко ли родиться: риски и осложнения, поджидающие ребенка при естественных родах Легко ли родиться: риски и осложнения, поджидающие ребенка при естественных родах Пуповина – связующая нить между матерью и плодом – во время родов может стать серьезной угрозой для жизни крохи.

Кто такая доула: зачем нужна помощница в родах и что она делает, Elegance

Кто такая доула: зачем нужна помощница в родах и что она делает Давай будем честными: рожать страшно. Невероятно страшно в первый раз, а во второй еще страшнее, если первый опыт был травмирующим.

Книги о беременности и родах: рекомендации что почитать будущим мамам

Что почитать будущей маме? Список полезных и просто приятных книг о беременности и подготовки к родам. Период подготовки к беременности и сама беременность – незабываемый период в жизни каждой женщины.

Книги о беременности и родах – Энциклопедия безопасности

Пожалуй, нет такой беременной женщины, которая, готовясь к родам, не прочитала хотя бы одну книжку об этом волнующем и таинственном процессе. В распоряжении наших мам были популярные медицинские энциклопедии да брошюрки из женской консультации, где строгим медицинским тоном сообщалось: рекомендуется то, запрещено это… Времена нынче иные, и выбор книг огромен.

Какое самое лучшее обезболивающее при родах, На метле

Когда-то женщины рожали и дома, и в поле практически без посторонней помощи. Сегодня благодаря целому ряду лекарств и медикаментов врачи могут облегчить боль роженицы, ускорить появление крохи на свет и справиться практически с любой внештатной ситуацией.

Как уменьшить боль схваток при родах, На метле

Техники расслабления и понимание природы боли сделают появление малыша на свет максимально мягким. Как уменьшить боль схваток при родах и научиться расслабляться? С незапамятных времен роженицы и те, кто принимал у них ребенка, стремились найти идеальное обезболивающее средство.

Как тужиться при родах

Помочь советами смогут и рожавшие подруги. Однако то, что предстоит вам в любом случае, будет индивидуально и неповторимо. Поэтому постараемся подготовиться к этому процессу наиболее ответственно.

Как правильно тужиться при родах: рассмотрим варианты – Жизнь внутри

Как правильно тужиться при родах: рассмотрим варианты Как тужиться и дышать во время родов: несколько правил для более легких родов! Роды– серьезное испытание не только для женщины, но и для ее малыша.

Как правильно тужиться при родах: рассмотрим варианты

Как тужиться во время родов: несколько правил для более легких родов! Роды – серьезное испытание не только для женщины, но и для ее малыша. От того, как сама будущая мама сможет собраться, пытаясь сделать все, чтобы схватки и роды прошли максимально естественно, зависит скорость течения родов и болезненность в них.

Как правильно тужиться при родах – особенности течения потуг

Правильно ведем себя при схватках и тужимся при родах Почти все женщины испытывают страх перед родами и схватками. Но мало кому известно, что страх является одной из главных причин боли при родах.

Как правильно тужиться при родах – Клуб мам

Потуги знаменуют собой переход ко второму периоду родов. В это время шейка матки раскрывается максимально, и происходит рождение ребенка. Как правильно тужиться при родах, чтобы не навредить себе и малышу? Потуги представляют собой скоординированные ритмичные сокращения мышц матки, брюшного пресса и диафрагмы.

Как правильно тужиться при родах

При схватках раскрывается шейка матки. Потом к схваткам присоединяются и потуги. Сокращаются мышцы брюшного пресса, тазового дна и диафрагмы. В этот период от собранности роженицы и ее действий зависит исход родов.

Как правильно тужиться и дышать при родах? Причины неправильных потуг

Чуть ли не с первых недель беременности женщине начинают советовать, как вести себя во время родов. И уже к третьему триместру будущая мама в курсе, что очень важную роль во время родового процесса занимают потуги.

Как правильно дышать при схватках и тужиться при родах

Нередко весть о беременности застигает женщину врасплох (отсюда, пресловутые эпизоды из кинофильмов о женщинах, которые держат в руке тест с положительным результатом и замирают от удивления). Впрочем, многие к беременности предварительно готовятся отказывается от алкоголя, нажимает на витамины, просчитывает наиболее оптимальные дни для зачатия.

Как правильно дышать при схватках и родах – упражнения дыхательной гимнастики для будущих мам

Должным образом организованный дыхательный процесс самым существенным образом влияет на успешность родоразрешения. Многие будущие мамы подходят к заключительному этапу беременности, так и не осознавая всей важности этого момента, что негативно сказывается на естественном течении процесса изгнания плода.

Как правильно дышать при схватках и родах

Безболезненные роды – явление редчайшее. На интенсивность боли при родах влияет размер и положение плода, сила маточных сокращений, а также индивидуальные особенности роженицы.

Как помочь супруге при родах? Советы мужчинам

Настоятельно советуем будущим молодым папам со всей ответственностью подойти к принятию подобного решения. Порой медикам приходится оказывать помощь не столько роженице, сколько нерадивому папе, психика которого не выдержала нагрузки.

Как помочь кошке при родах и не навредить, Ваши Питомцы

схватки явно продолжаются, но котенок не появляется уже дольше часа; видно, что котенок застрял (идет спинкой или слишком крупный, иногда можно помочь самостоятельно, о чем говорится ниже); температура у кошек во время родов поднялась выше 39,5°C или упала ниже 37°C; выделения из вульвы обильные, кровавые, гнойные, отвратительно пахнут; кошка ослабела, не делает попыток изгнать плод, лежит ничком, слабо дышит; сердечный ритм нарушен (сердце будет биться очень быстро, но должно «стучать» ровно, без скачков, замираний и т.п.). если пузырь цел и/или малыш идет головкой, нужно дождаться следующей схватки – кошка сама вытолкнет котенка.

Как помочь кошке при родах в домашних условиях – при первых родах и после них

Хозяевам при содержании питомцев важно знать, что последний день вязки приходится на 59-65 день. Это в первую очередь касается самок мейн-кунской, британской, персидской породы, когда кошки переносят роды наиболее тяжело.

Рейтинг@Mail.ru