Не пропусти

Как избавиться от запаха ног – советы, народные и медицинские средства

Как быстро избавиться от запаха ног?

Тех, кто страдает от повышенной потливости (гипергидроза), всегда интересует, как избавиться от запаха ног. Если ноги неприятно пахнут, это может свидетельствовать как о ношении неудобной обуви, так и о серьезных проблемах со здоровьем. Кроме того, неприятный запах — лишь один из результатов потливости наряду с дискомфортом, наличием мозолей и натоптышей, развитием инфекционных заболеваний и грибка. Именно поэтому прежде чем приступить к лечению, важно разобраться с причинами гипергидроза.

Как избавиться от запаха ног – советы, народные и медицинские средства

Когда стопы потеют, кожа становится мягкой, разрушается ее верхний слой. Отмершими клетками эпидермиса питаются различные микроорганизмы. В результате их жизнедеятельности разлагаются, а затем окисляются кислородом органические вещества, входящие в состав пота (жирные кислоты, холестерин, несколько микроэлементов). Именно это и вызывает неприятный запах ног.

Многие факторы могут усиливать запах пота. К причинам сильной потливости ног относятся:

  • неудобная, тесная, сшитая из некачественного материала обувь, в которой нога не дышит, а также излишне теплые носки;
  • грибок стопы;
  • недостаточный или неполноценный уход за стопами;
  • чрезмерная физическая активность;
  • сильный стресс;
  • некоторые заболевания: сахарный диабет, нарушение кровообращения, проблемы с сосудами и сердцем, патологии нервной системы, злокачественные опухоли;
  • пожилой возраст.



Чтобы избавиться от неприятного запаха, в первую очередь нужно обеспечить постоянную сухость стоп. Во влажной среде быстро размножаются бактерии, из-за которых кожа начинает затвердевать и трескаться. Держать ноги в сухом состоянии, предотвращать развитие грибка, а также бороться с неприятным запахом помогут специальные присыпки.

Как избавиться от запаха ног – советы, народные и медицинские средства

В домашних условиях легко приготовить следующие средства.

  • Носите носки, внутрь которых насыпана измельченная кора дуба. Это природное средство помогает избавиться даже от сильной потливости.
  • После душа используйте в качестве присыпки для ног детский тальк, порошок борной кислоты или картофельный крахмал.
  • Наилучший эффект имеют смеси из нескольких компонентов. Соедините крахмал, тальк и салициловую кислоту в соотношении 27:3:1. Наносите на сухие стопы после их тщательного мытья.
  • Избавиться от запаха пота можно с помощью смеси кукурузного крахмала и соли. Крахмал помогает поглотить влагу, соль — устранить неприятный запах.

Избавиться от запаха пота помогут лечебные ванночки для стоп. Это средство также смягчает кожу, предотвращает развитие грибка, усиливает кровообращение, способствует повышению тонуса ног. Лучше делать ванночки вместе с пилингом и массажем стоп. Выполнять эти процедуры более эффективно перед сном.



Как избавиться от запаха ног – советы, народные и медицинские средства

Лучшие отзывы получили следующие ванночки, помогающие избавиться от неприятного запаха.

  • Приготовьте отвар из листьев грецкого ореха, коры дуба или овсяной соломы. Опускайте стопы сначала в горячий (предварительно немного остуженный) отвар, затем в холодную воду. Регулярные контрастные ванночки помогают эффективно бороться с запахом пота.
  • Добавьте в теплую воду марганцовку. Раствор должен быть светло-розовым. Опускайте в него ноги на 10 минут.
  • Ежедневно принимайте теплые солевые ванночки в течение 15 минут. На 5 литров воды нужно взять 4 ст. ложки пищевой или морской соли. Можно добавить в раствор травяной отвар.
  • Устранить даже сильный запах ног помогут ванночки с чаем. В литре воды заварите 2 пакетика черного чая, а затем прокипятите настой в течение 15 минут. Удалите пакетики и добавьте 2 литра кипяченой воды. Опустите ноги в раствор на 30 минут. Черный чай содержит дубильную кислоту, которая помогает бороться с бактериями и подсушивает кожу.
  • Чтобы избавиться от чрезмерной потливости, можно делать уксусные ванночки. Влейте в таз с водой стакан уксуса. Эффект усилится, если добавить несколько капель масла тимьяна, которое обладает мощными антисептическими свойствами. Держать стопы в таком растворе следует в течение 20 минут. Учитывайте, что делать такую ванночку можно только при отсутствии ран на ногах.


Какими бы ни были причины неприятного запаха, обязательно нужно делать массаж стоп. Он поможет улучшить кровообращение и нормализовать потоотделение. Для массажа используйте лавандовое эфирное масло, которое отлично избавляет от запаха пота. Перед применением масла убедитесь, что у вас отсутствует аллергическая реакция на него.

Как избавиться от запаха ног – советы, народные и медицинские средства

Чтобы нормализовать процесс потоотделения и избавиться от неприятного запаха, регулярно делайте следующие упражнения для ног. Каждое из них повторяйте минимум 10 раз.

  • Ходите на внешней и на внутренней стороне стоп.
  • Вращайте стопами по часовой стрелке, а затем против.
  • Сядьте и покатайте пальцами ног небольшой мячик.
  • Приседайте сначала на левой, затем на правой ноге. При этом можно за что-нибудь держаться руками.
  • Сядьте по-турецки. Давите руками на колени, стараясь прижать их к полу. Голову и спину держите ровно.

Если вы не знаете, как избавиться от неприятного запаха ног, а народными средствами пользоваться не желаете, приобретите в аптеке крем или мазь, нормализующие потоотделение. Ассортимент их широк. Некоторые требуют ежедневного применения, другие используются курсом. Определиться с выбором лечебного средства поможет консультация врача. Если специалист при обследовании обнаружит серьезную инфекцию, являющуюся причиной того, почему потеют и пахнут стопы, необходимо будет устранить сначала заболевание под строгим контролем врача.



Если серьезные причины гипергидроза устранены, а неприятный запах стоп все же остался, можно избавиться от него с помощью электрофореза. Лечение проводится специальным аппаратом, который воздействует на проблемные места слабым электрическим током. В результате подавляется деятельность потовых желез и плохой запах устраняется. Навсегда убрать потливость таким способом, конечно, не получится, но на 5–6 недель положительного эффекта хватит.

Применяйте указанные методы регулярно, и вас не будет волновать вопрос, почему так сильно потеют и пахнут ноги. Совмещайте лечение с правильным уходом за стопами и ношением качественной обуви.

Уметь быть красивой — это целое искусство, которое женщины стараются постичь за всю свою жизнь

О admin

Рейтинг@Mail.ru