Не пропусти

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Рецепт торта без муки, молока и сахара

С каждым днем появляется все больше и больше людей, которые бережно относятся к тому, что они едят, и хотят ограничить употребления, например, клейковины или лактозы, содержащихся в пище. Другие продукты, такие как белый сахар, надо полностью исключить из диеты, поскольку они являются ядом для здоровья.В этой статье мы поделимся рецептом вкусного торта, который не содержит муки, сахара и молочных продуктов. Его очень легко приготовить, а в его состав входят необычные ингредиенты, которые обязательно вам понравятся!

Сегодня мука является неотъемлемой составляющей нашего рациона. В каждом приеме пищи в течение дня мы употребляем блюдо или продукт, который его содержит: хлеб, макаронные изделия, кондитерские изделия, пиццу, блины, печенье и т.д.

Следовательно, не только людям с целиакией лучше избегать муки, потому что оно содержит глютен, а всем нам следует иметь другие альтернативы для его замены. В этом случае мы можем заменить муку на нут, что может быть довольно необычным.

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Мука нута часто употребляют в некоторых странах, и в этом рецепте мы будем использовать готовый нут, который имеет высокую пищевую ценность и содержит белок. Это очень вкусный торт с использованием нута!



Кроме тех людей, которые имеют непереносимость лактозы, другие также пытаются избегать молочных продуктов за то, что они содержат холестерин, способствуют образованию слизи, вызывают проблемы кожи, аллергии и т.д.

Этот торт не содержит в составе молока, йогурта или масла, и по этой причине его легко усваивать, и он является полезным для здоровья.

Белый сахар абсолютно не нужен для нашего рациона. Многочисленные исследования показали, что он является ядом, который выводит минералы и окисляет организм, и поскольку мы потребляем его в значительном количестве в течение дня, наше здоровье ухудшается.

Рецепт торта без муки, молока и сахара

В этом рецепте торта мы заменим белый сахар на подсластитель стевию, но также можно использовать мед или сироп агавы, поскольку оба эти продукты являются полезными.

Большинство тортов обычно содержат много сахара, муки или сливок, а этот торт богат на белок благодаря нута и яйцам, которые он содержит, что делает его очень питательным, но не влияет на вес. Наоборот: он будет прекрасным блюдом на завтрак или закуску, или даже десертом с низким содержанием жира.

Он идеально подойдет для детей и спортсменов. А самое удивительное, что никто не заметит, что он сделан из нута.

  • 500 г (18 унций) приготовленного нута (можно использовать тот, который продают законсервированным и уже приготовленным в банках, или сделать его самостоятельно без соли)
  • 2 стакана растопленного черного шоколада, без сахара или молока, или пропорциональное количество чистого порошка какао
  • 4 яйца
  • 2 столовые ложки с горкой жидкой стевии (без вкуса и прозрачного цвета) или 100 грамм (3-1/2 унции) меда или сиропа агавы
  • пол чайной ложки разрыхлителя
  • 2 горсти очищенных и нарезанных орехов
  • Дополнительно: корица, кардамон, имбирь, эссенция ванили



Готовить торт очень легко и быстро. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • Разогрейте духовку до 180 градусов C (356 градусов по Фаренгейту).
  • Если вы хотите растопить шоколад, сделайте это, используя пароварку.
  • Взбейте яйца, затем добавьте нут. Взбивать нужно тщательно, пока смесь не будет иметь однородную текстуру. Если у вас есть блендер или кухонный комбайн, сделать это будет гораздо быстрее.
  • Добавьте подсластитель, который вы выбрали и разрыхлитель.
  • Наконец добавьте растопленный шоколад или какао и измельченные орехи.
  • Если вы хотите, можете добавить специи, чтобы совсем не чувствовалось запаха нута, что можно сделать с помощью шоколада. Можно добавлять любые компоненты для разнообразия вкуса каждый раз во время приготовления: корицу, кардамон, имбирь, эссенцию ванили, цедру апельсина и т.д.
  • Подготовьте форму для кекса. Слегка смажьте сковороду маслом и посыпьте мукой, чтобы избежать прилипания.

О admin

x

Check Also

Глазные капли от коньюктивита: обзор препаратов

Глазные капли от коньюктивита для детей и взрослых Воспалительный процесс оболочки, покрывающей яблоко глаза (конъюнктивы), называется конъюнктивит. Если Вы заметили, что глаза начали болеть, слезиться и чесаться – самое время купить глазные капли от коньюктивита, но какие из них лучшие и как использовать данные лекарственные препараты? Это одна из самых распространенных болезней у детей, наравне со стоматитом.

Токсикоз при беременности: причины появления, лечение

Как избавиться от токсикоза во время беременности Практически каждая девушка сталкивается с плохим самочувствием, пребывая в «интересном положении». Предлагаем рассмотреть, когда начинается токсикоз при беременности, причины, сроки его появления, а также, что делать, чтобы пережить и облегчить это состояние.

7 преимуществ поцелуев

7 преимуществ поцелуев Существует много разных видов поцелуев. Вы можете передать много чувств и эмоций с помощью них. Но независимо от причин, почему мы или нас целуют, польза для здоровья, что мы получаем от поцелуев, – действительно невероятная, и мы собираемся рассказать больше о них в этой статье.

Вензеля на ногтях: фото, видео, как рисовать

Вензеля на ногтях – как сделать дизайн пошагово Для создания красивого маникюра отнюдь не обязательно иметь «золотые руки» или специальное образование.

Как лечить ячмень нa глазу и веке народными средствами

Как лечить ячмень на глазу в домашних условиях Фото – Глазной ячмень Опухшие веки, слезящиеся глаза, неприятный зуд – если это знакомо, то срочно нужно искать способы, чем и как лечить ячмень на глазу и на веке.

Пептиды: что это такое? Применение в косметологии

Эти могущественные пептиды За последние годы косметика с пептидами произвела настоящий бум среди косметических препаратов анти-эйдж. Пептидам приписываю чудодейственные эффекты и быстрое омоложение.

Биомагниты для похудения: реальные отзывы врачей

Биомагниты для похудения nano slim, smartmagnet Если Вы хотите похудеть, но у Вас нет сил или возможности как-то напрягаться, а может просто противопоказаны диеты, то не стоит отчаиваться.

Как избавиться от папиллом в домашних условиях: видео

Как избавиться от папиллом на шее, лице и веках в домашних условиях Бородавки часто встречаются на слизистых оболочках тела, кожных покровах и доставляют своим обладателям множество неудобств.

Как выбрать пуховик женский на зиму по размеру и фигуре

Как правильно выбрать пуховик Для того чтобы встретить зиму нужно основательно подготовить свой гардероб. Предлагаем рассмотреть, как выбрать пуховик, курткам какой фирмы отдать предпочтение и советы по поводу наполнителя.

Полезные советы по уходу за телом Страница 49

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

С чем носить гетры вязанные и текстильные: фото, видео

Как и с чем правильно носить гетры Некоторые элементы женского гардероба являются настолько милыми, что устоять перед их приобретением просто невозможно. Но главным после покупки становится вопрос сочетания и их эксплуатации.

Как правильно делать приседания для ягодиц: 8 вариантов приседаний

8 вариантов приседаний для красивых бедер и ягодиц Приседания - это замечательные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье организма и всегда выглядеть стройной и красивой.

Английский стиль в одежде женщин и девушек: фото, видео

Классический английский стиль в одежде, ретро и авангард Англия – страна контрастов, именно там можно увидеть на улице настоящую леди, и сразу возле неё ярого футбольного фаната.

Причины перхоти: внешние и внутренние

Причины появления перхоти Перхоть – это самая распространенная эстетическая проблема человечества. Заболеванием её назвать нельзя, т.к. в основном факторы и причины перхоти – именно неправильный уход за волосами.

Причёска на каре в домашних условиях: фото-урок укладки с плетением

Прическа на волосы каре: пучок с плетением Сегодняшнюю прическу могут взять себе на заметку обладательницы модной в 2015 году стрижки каре, боб или короткой стрижки с удлиненными передними и задними прядями.

Шампунь от перхоти – список обзор, советы, как выбрать

Как выбрать шампунь от перхоти – рейтинг Перхоть – это проблема каждого второго человека, независимо от пола и ухода за собой. Шампунь от перхоти поможет улучшить состояние волос, избавиться от неприятной белой крошки и навсегда решить проблему себорейного дерматита.

Фомичев Алексей

Фомичев Алексей. Книги о здоровом образе жизни Сколько раз вы сами перед собой клялись, что с завтрашнего дня бросите пить, курить или начать худеть? Но… наступало завтра, и ничего в жизни не менялось.

Йога для спины и позвоночника: домашний комплекс (видео)

Йога для спины: домашний комплекс Занятия йогой помогут вам поддерживать здоровое состояние организма, а также восстановить гармонию души и тела. Сегодня мы представляем вашему вниманию домашний комплекс упражнений по йоге для спины и позвоночника.

Плодоношение клубники

Плодоношение клубники. Как получить обильный урожай Практически каждый владелец дачного участка желает получить обильный урожай клубники и старается для этого приложить максимум усилий.

С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком: фото

С чем носить рыжие, бежевые, коричневые, белые и черные ботфорты Этой осенью в моде высокие сапоги, не обошлось ни одного показа от кутюр без этой стильной обуви.

Румяна в шариках: отзывы, как пользоваться, обзор марок

Румяна в шариках эйвон, avon glow, орифлейм, герлен, шанель, диваж и другие Девушки, которые хотя бы раз в жизни пользовались обычными румянами, не понаслышке знакомы с эффектом красного лица.

Как вылечить герпес на губах: причины, симптомы

Как вылечить герпес на губах раз и навсегда Как утверждают ученые, вирус герпеса люди приобретают еще в раннем детстве, в то время, когда происходит тесный контакт с друзьями.

Женские туфли на низком каблуке: фото красивых туфель

Белые, красные и бежевые туфли на низком каблуке Ищите оптимальный вариант обуви для прогулки, работы или свидания? Это туфли на низком каблуке, они подходят практически под любой наряд, и кроме всего прочего отличаются комфортом во время ношения.

Полезные советы по уходу за телом Страница 19

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Рейтинг@Mail.ru