Не пропусти

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка, меню и описание которой Вы найдёте ниже, является так называемой оздоровительно-лечебной диетой, разработанной не только для улучшения работы ЖКТ, но и для избавления от лишнего веса.

Что же такое повышенная кислотность? Говоря обычным языком – это процесс, когда часть желудочного сока оказывается в пищеводе. Обычно это приводит к раздражению пищеводной трубки, проявляясь в кислом привкусе в ротовой полости и чувством жжения за грудной клеткой (изжога).

Причины этого могут быть самые разные, но по большей части это неправильное несбалансированное питание. Привести к этому могут и неправильно проведённые диеты (в том числе и белковой диеты для похудения, меню на десять дней которой не рекомендовано людям, страдающим болезнями ЖКТ)

Основные принципы диеты при повышенной кислотности желудка:

  • Следуя данному методу оздоровления, исключаем из нашего рациона крепкие наваристые рыбных, мясных и даже грибных бульонов. Заменяем супы и борщи супом-пюре или овсяным супом (слизистый суп).
  • Для приготовления всех блюд выбираем только те овощи, которые содержат мало клетчатки (например, тыква, морковь, картофель и пр.). такие продукты как щавель, редис и белокочанную капусту нужно отложить до других времён.
  • Кроме того, при соблюдении диеты для людей с повышенной кислотностью рекомендуется кушать только сладкие фрукты в запечённом или отварном виде. Самым оптимальным вариантом приготовления фруктов является пюре или суфле.
  • Выбирая мясо, отдавайте предпочтение нежирным сортам. Жареное мясо оставляем на потом, выбирая блюда, приготовленные в пароварке или в воде (также можно тушить мясо с овощами).
  • Употребляйте меньше жиров.
    Диета при повышенной кислотности желудка: меню
  • Принципами диеты при повышенной кислотности, меню которой нужно выполнять, следуя данным рекомендациям, не запрещается употребление гарниров и каш из различных круп.
  • Также очень полезно употреблять яйца и кисломолочные продукты.
  • В качестве питья при соблюдении диеты можно употреблять очищенную воду, кисель, настой шиповника или некрепкий зелёный чай в тёплом виде.
  • Необходимо упомянуть ещё об одном важном условии похудения и оздоровления – соблюдение дробного режима питания. Кушать нужно небольшими порциями, но пять – шесть раз в день.



Проводим диету при повышенной кислотности желудка (меню).

Завтрак: стакан чая с молоком, а также три – четыре паровых творожника со сметаной с низким процентом жирности.

Второй завтрак: порция йогурта.

Обед: овсяный суп, паровые тефтели и порция морковного супа-пюре. Если не наелись, то скушайте стограммовую порцию рыбы, приготовленной на пару.

Полдник: стакан зелёного чая с галетами.

Ужин: порция паровой рыбы с макаронами из твёрдых сортов и кисель.

Завтрак: овсянка с жидким мёдом, а также стакан травяного чая.

Второй завтрак: стакан тёплого молока с сухариками.

Обед: крем-суп из цукини, порция овощного рагу и чашка зелёного чая.

Полдник: один небольшой банан.

Ужин: вареники с картошкой и стакан компота.

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Завтрак: начать третий день диеты при повышенной кислотности желудка рекомендуется с одного сваренного вкрутую яйца, а также подсушенный тост из чёрного хлеба с сыром. Запейте стаканом компота из сухофруктов.

Второй завтрак: запечённое в духовке яблоко.

Обед: порция молочного супа и куриная грудка со стаканом чая.

Полдник: стакан кефира с зеленью.

Ужин: небольшой кусочек рисовой запеканки и стакан киселя из овсянки.



Таким образом сформируйте меню ещё на три – четыре дня, после которых самое время привести в порядок кожу лица. Для её очищения, увлажнения и омоложения нет ничего лучше, чем морковная маска для лица от прыщей в домашних условиях!

Расскажите о чём читали друзьям:

2 – Ваши отзывы к статье: Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Добрый день! Спасибо большое сайту за множество полезных рецептов! Пробовала недавно проводить кефирную диету по представленному у вас меню — чувствую себя легко, появилась энергия и силы на семью и работу, а до этого ходила с тяжестью как зомби. Обязательно буду заходить к вам чаще. Очень приятно, что сайт становится с каждым днем все удобней. А будут другие разделы по здоровому образу жизни и красоте(ну например упражнения или рецепты блюд)?

Валентинка, Добрый вечер! Очень рады снова Вас видеть! Насчёт других разделов…планируем с Нового Года расширяться, но перед этим скорее всего нужно повесить на сайт опрос, кто что желает видеть на нём. Ведь прежде всего для нас — наши Дорогие Читатели. Заходите к нам чаще и подписывайтесь на новые статьи по почте! Оставайтесь Здоровыми и Красивыми!

О admin

x

Check Also

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также на безопасное избавление от лишнего веса и оздоровление организма в целом.

Свекольная диета для похудения на 3 дня и 7 дней – отзывы

Результаты и преимущества свекольной диеты Несмотря на многообразие способов похудения, все-таки сложно найти идеальный вариант, ...

Диета Лесенка: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета Лесенка: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, после чего вы похудеете минимум на 5 килограмм.

Овсяная диета для похудения: меню на неделю, рецепты

Овсяная диета резутаты и эффект Очищение организма крупами – это передовая технология снижения веса и избавления от шлаков и токсинов. Предлагаем рассмотреть, чем полезна разгрузочная овсяная диета для похудения, меню на неделю, а также рецепт самой вкусной каши и какой эффект можно ожидать.

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами обладает дыня и как можно использовать её для быстрой и действенной коррекции собственного веса.

Диета при подагре: меню на неделю – целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Диета на желтках

Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов! Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта "", имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов… Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем.

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным.

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты.

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое лень, то нужно выполнять хотя бы маломальские физические нагрузки, например, можно похудеть с помощью обруча, но при условии, соблюдения правил питания в этот период.

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих Многие хотят похудеть и придерживаются различных диет, но результата не достигают. Диета Миркина, правила, рецепты, отзывы худеющих указывает на ее эффективность.

Голодная диета на 7 дней – варианты, меню, отзывы

Популярные варианты голодной диеты и меню на неделю Когда до идеального веса остается всего 5–7 ...

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам.

Атомная диета – правила, меню, отзывы похудевших

Принципы и примерное меню атомной диеты Система питания, разработанная швейцарскими врачами диетологии, заслуженно получила свое название. Атомная диета обещает избавить тело от лишних 5 кг всего за неделю, а 10 кг уйдут уже за 14 дней.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов.

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном слякоти и простудных заболеваний.

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов.

Протеиновая диета для похудения – меню на 10 дней и отзывы

Плюсы протеиновой диеты и 10-дневное меню Протеиновая диета, являясь разновидностью преимущественно белкового питания, во все ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Рейтинг@Mail.ru