Не пропусти

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Плаксивость при беременности: почему она появляется и как с ней бороться

Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины. Без соответствующих мер безобидные признаки могут перерасти в настоящее нервное расстройство. Почему период вынашивания ребенка сопровождается повышенной плаксивостью и как с ней справиться, расскажем далее.

В народе бытует примета, что повышенная плаксивость напрямую связана с полом ребенка. Якобы, будущие мамы девочек более подвержены перепадам настроения и сентиментальности, нежели мамы мальчиков.

Очевидно, это заблуждение связано с природной эмоциональностью женщин, которые наделяют такими свойствами и свою мать, находясь в ее утробе. Однако, вопреки народным убеждениям плаксивость встречается если не у всех, то у подавляющего большинства женщин в положении.

Медики дают этому явлению вполне логичные объяснения:

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

  • Повышение уровня гормона прогестерона, необходимого для сохранения плода. Он несколько угнетает нервную систему и действует как раздражитель для коры головного мозга, что иногда проявляется в эмоциональном состоянии будущей мамы. Более того, в начале беременности концентрация этого гормона в крови растет активными темпами, и гормональный фон часто колеблется, что отзывается перепадами настроения у женщины. Как следствие – она все время находится на грани стрессов и конфликтов, обижается по поводу каждой мелочи. Предусмотрено ли лечение для подобных гормональных изменений? Разумеется, ни о каком лечении и речи быть не может, так как без прогестерона невозможно само существование беременности.
  • Психологические причины. Кардинальная перестройка сознания и появление психологических переживаний за малыша и все, что с ним связано – еще одна причина, вызывающая плаксивость при беременности. Второй триместр и более поздние сроки – время, когда женщина уже осознала свое положение и начала принимать нарастающую ответственность. Она начинает беспокоиться за здоровье будущего малыша, испытывает волнение за каждый результат исследований и анализов. Кроме того, многие мамы, особенно при первой беременности, страшатся грядущих изменений в своей жизни, переживая за отношение с мужем и родственниками, потерю собственной независимости и прочие обстоятельства, которые приносит материнство. Стоит ли говорить о страхе перед кульминацией беременности – родами?

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Беременность – удивительный период, о котором мечтает практически каждая женщина. Он сопровождается приятными предвкушениями и мечтами о малыше. Оказавшись в интересном положении, будущая мама начинает купаться во внимании родственников, с любопытством наблюдает за растущим животиком, с нетерпением ждет первых пиночков, а после – наслаждается покупкой приданного и готовится к первой встрече со своим крохой.

Но иногда радостные эмоции бесследно исчезают, и на смену им приходит плаксивость, раздражительность, обидчивость. Женщина начинает срываться по пустякам, ссориться с окружающими, повышать тон в разговоре с любимыми, а после мучиться от чувства вины и угрызений совести.

Стрессы беременной обязательно отражаются на нервной системе формирующегося плода – именно это и становится причиной новых переживаний и без того расстроенной будущей мамы.

Как вырваться из замкнутого круга и побороть собственную раздражительность? Требуется ли женщине лечение в подобных ситуациях? Поговорим о причинах плаксивости и способах победы над собственной психикой.

Конечно, состояние плаксивости может появляться не только у беременных женщин, но и у тех, кто недавно стал матерью, и даже у мужчин. Всему этому есть свои причины. У всех на слуху такое понятие, как послеродовая депрессия, — весьма опасное и неприятное. У мужчин, как правило, состояние плаксивости тоже может быть связано со стрессами, депрессией или нарушением гормонального фона.

Каждая тема требует отдельного рассмотрения, в данной статье хочется остановиться именно на проблемах беременных женщин, так как им данное состояние сопутствует намного чаще.

Синдром плаксивости у большинства беременных женщин проявляется по-разному на разных этапах вынашивания. Но общие черты можно заметить у всех будущих мам. Какие симптомы должны стать первыми тревожными звоночками, ведущими к нервному истощению?

Чтобы не причинить вред малышу и вовремя начать принимать меры, стоит насторожиться при следующих симптомах:

  • Обидчивость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.
  • Повышенная усталость и истощенность.
  • Резкая смена настроения.
  • Безразличие ко всему.

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Врачи выделяют и вегетативные признаки синдрома плаксивости. Стоит побеспокоиться за свое эмоциональное состояние во время беременности, если у вас зафиксировано повышенное АД, потливость, покраснение лица.

В серьезных случаях женщина начинает страдать от головных болей и озноба, испытывает проблемы с щитовидной железой и даже набирает лишний вес. А ведь даже в период беременности есть определенные нормы набора массы тела, несоблюдение которых тяжело сказывается на здоровье будущей мамы, и как следствие, на ее малыше.

Вот почему столь важно не допускать плаксивого настроения, которое может перерасти из незначительных обид в серьезное нервное расстройство и прочие неприятности, требующие незамедлительного лечения.

Именно изменение гормонального фона и всяческие переживания, связанные с родами и материнством, и служат причиной плаксивости на разных этапах беременности. Но если беременность ведет грамотный специалист, а дома женщина может заручиться поддержкой близких, в большинстве случаев ей удается преодолеть свои эмоциональные перепады и раздражительность без лечения лекарственными препаратами.

Чтобы быстрее справиться с плохим настроением и не допустить развития депрессии, будущие мамы придерживаются простых правил:

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

  • Не замыкаться в себе. Если женщину что-то беспокоит, следует обсудить это со своим партнером или лечащим врачом. Если хочется поплакать – не держите эмоции в себе.
  • Даже на ранних сроках не стоит слушать страшные истории о родах, патологиях и прочих аномальных ситуациях, произошедших со знакомыми или родственниками. В особенности – примерять эти ситуации на себя, порождая в голове новые страхи и сомнения.
  • Особо впечатлительным стоит временно закрыть доступ в интернет на форумы &беременяшек&; и только что родивших женщин. В таком обществе можно услышать еще более страшные истории и выслушать немало вредных советов.
  • Не доверять непроверенным данным. Давать рекомендации, связанные с родами и беременностью, вправе только квалифицированный врач. Не стоит передавать ответственность за здоровье будущего малыша соседкам, знакомым и прочим любителям давать советы.
  • Не тратить время на неприятных личностей. Беременность – время положительных эмоций, поэтому лучше провести этот период в некоторой изоляции, общаясь лишь с позитивными людьми из близкого окружения.
  • О родах стоит задумываться лишь в положительном ключе. Можно представить момент, когда ребенок окажется на руках. Сколько счастья Вам принесет материнство, как весело и радостно вы будете вместе проводить время.
  • Хорошо помогают походы по магазинам. Для женщины нет ничего приятнее шопинга, а совершать покупки для своего будущего сыночка или дочки – еще увлекательнее. В современных магазинах можно найти много полезных и занимательных вещей.
  • Если самонастроя недостаточно, следует посетить курсы для беременных. Их сопровождает психолог, который даст правильную установку на роды и материнство. Кроме того, специалисты научат грамотно вести себя во время родов, покажут техники дыхания и дадут много полезной информации.
  • Побольше проводите время на свежем воздухе, посещайте выставки, концерты, слушайте музыку, начните рисовать. Смотрите приятные фильмы, читайте любимые книги, займитесь йогой или плаванием для беременных.

Вот и все лечение! Как видно, за много веков для улучшения физического и психического здоровья не придумано ничего лучше, чем солнце, воздух и приятные впечатления. Стоит соблюдать эти правила при беременности, и тогда она станет действительно самым приятным периодом в жизни женщины.

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Можно ли предотвратить плаксивость во время беременности? Существуют некоторые факторы риска, которые в дальнейшем могут спровоцировать подобные состояния. Речь идет о тех женщинах, которые ведут малоактивный образ жизни, увлекаются лечением болезней антибиотиками, редко бывают на свежем воздухе и много работают.

Недосып, недостаток кислорода, чрезмерная радиация от компьютера – все это может сказаться на нервной системе, а после стать причиной гормонального сбоя и психологических проблем еще до наступления беременности.

Чтобы не довести организм до состояния, требующего медикаментозного лечения, специалисты рекомендуют будущим мамам уделять внимание своему психологическому здоровью и снижать нагрузки заблаговременно, примерно за полгода до момента зачатия.

Женщине необходимо отдыхать, высыпаться, не стоит резко сбрасывать вес или чрезмерно увлекаться спортом. Нежелательны любые стрессовые ситуации для организма. Помните, главное – не тратить свою энергию на пустяки в ожидании самого главного чуда в вашей жизни.

О admin

x

Check Also

Можно ли часто делать узи при беременности: все за и против

Можно ли часто делать узи при беременности: все об узи на ранних сроках Зачатие и развитие ребенка в утробе матери является таинством даже для беременной женщины.

Уход за внешностью во время беременности

Как ухаживать за собой, какие косметические процедуры разрешены, а какие противопоказаны во время беременности, — разберемся вместе с порталом Кировчанка.ru. Чтобы малыш родился здоровым и крепким до беременности и во время нее будущая мама стремится соблюдать все предписания врачей, учитывать советы подруг, которые сами стали мамами.

Мужской потенциал: правда и мифы о сексуальном долголетии

Мужской потенциал: правда и мифы о сексуальном долголетии К сорока двум - сорока пяти годам мужчина достигает важного психологического и физиологического рубежа. Это возраст, когда уже достигнут определенный социальный статус и теперь основные усилия уходят на его поддержание.

Утрожестан при беременности

Период беременности – это большое испытание для всего женского организма. В это время каждая мама заботится о своём малыше и не забывает о мерах предосторожности при употреблении различных медицинских препаратов.

Вредно ли УЗИ при беременности – 5 мифов и вся правда

УЗИ во время беременности: когда и сколько раз можно делать Вопрос — насколько вредно УЗИ при беременности — волнует многих будущих мамочек, поэтому мы решили развенчать популярные мифы о вреде частого УЗИ при беременности.

Утренняя тошнота при беременности: причины и как бороться

Утренняя тошнота при беременности: причины и как бороться Недомогание при беременности, когда тошнит в любое время суток, как правило, отмечается в первом триместре, обычно тошнота при беременности начинает отравлять жизнь примерно с 9-й недели беременности.

Всё о малышах – Родительский клуб

УЗИ во время беременности: когда и сколько раз можно делать Беременность - время удивительных открытий и потрясающих событий. Самые сильные впечатления будущих родителей, наверное, само известие о беременности, первые шевеления малыша и УЗИ.

Утренняя тошнота при беременности

Утренняя тошнота при беременности. Как побороть токсикоз? Хотите сказать, что беременность – прекрасная пора? А вы знаете, что по статистике 8 из 10 женщин испытывают утреннюю тошноту при беременности, а примерно у половины тошнота заканчивается рвотой? Утренняя тошнота (токсикоз) – это наиболее популярный симптом, который сопровождает начало беременности.

Устройство на работу при беременности

В большинстве вариантов для женщины не столько важно трудоустройство с точки зрения получения постоянного и стабильного дохода в виде зарплаты и официальный трудовой стаж, сколько возможность официально уйти в декрет.

Успешный опыт долгожданной беременности

Пользователь №: 15 305 Сообщений: 2 119 Пользователь №: 1 353 Пользователь №: 6 685 Читаю, как у многих по нескольку лет ничего не получается и все равно не теряют надежду, я восхищаюсь.

Вредно ли УЗИ при беременности – Вопросы и ответы – Доктор Комаровский

Как Вы думаете, вредно ли УЗИ? Дело в том, в нашей женской консультации каждое посещение направляют на УЗИ. Мне делали на 5 неделе от последних месячных, потом на 9-й неделе.

Упражнения при беременности – цель, особенности, отзывы

Физические упражнения при беременности приносят весомую пользу. Вести активный образ жизни в интересном положении вовсе не значит, что вы должны тренироваться на износ. Во время беременности в организме вырабатывается такой гормон, как релаксин.

Упражнения во время беременности

Для большинства беременных женщин, физические упражнения очень полезны. Но не забудьте обязательно проконсультироваться с вашим врачом прежде, чем начать программу физических упражнений.

Правда и мифы о мужском бесплодии – Мужское бесплодие

Правда и мифы о мужском бесплодии Статистика свидетельствует: бесплодие становится проблемой примерно для каждой пятой супружеской пары. Зачастую в отсутствии детей считают виноватой женщину.

УЗИ при ЭКО беременности: когда делать первое, как часто после ЭКО

Ультразвуковое исследование является наиболее точным подтверждением наступившей беременности. С его помощью можно выяснить все необходимые вопросы. При беременности после экстракорпорального оплодотворения УЗИ может иметь некоторые особенности в способе и частоте проведения.

Управление стрессом и беспокойством во время беременности

Управление стрессом и беспокойством во время беременности В то время как немногие из нас могут позволить себе роскошь и оставить стресс позади, есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы минимизировать наш уровень стресса во время беременности.

Употребление рыбы во время беременности и грудного вскармливания: польза или вред, Сайт для женщин – все, что актуально для женщин

Употребление рыбы во время беременности и грудного вскармливания: польза или вред? С одной стороны рыба богата Омегой-3, с другой стороны в рыбе могут содержаться различные ядовитые вещества.

Вредно ли первое или второе УЗИ при беременности на ранних сроках

Вредно ли первое или второе УЗИ при беременности на ранних сроках — как часто делается плановое УЗИ? Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Еще не так давно женщины не знали, что такое УЗИ при беременности.

Мифы и правда о жирах

Мифы и правда о жирах О пользе и вреде жиров сказано так много, что, пожалуй, каждый второй может смело утверждать: животные жиры это плохо, а растительные это хорошо.

Употребление алкоголя во время беременности

О вреде и пользе алкоголя люди спорят постоянно. В этих спорах особая тема – употребление алкоголя во время беременности. Сторонники присутствия спиртного в жизни каждой будущей мамы приводят множество доводов.

Упало зрение во время беременности? Срочно к врачу! Белая Клиника

Беременность – это тяжелое испытание для организма женщины. Происходит капитальная перестройка всей гормональной системы. Наши глаза очень хрупкий орган, и любые проблемы с ними становятся очень заметными во время этого периода.

Креветки при беременности: можно ли беременным креветки

Креветки при беременности: можно ли беременным креветки Рыба обязательно должна быть в рационе беременной женщины, поскольку в ней содержатся самые необходимые вещества и она не обременяет желудок, легко усваивается организмом.

УЗИ во время беременности: сроки, вред и польза

УЗИ во время беременности: когда и сколько раз можно делать В нашей стране беременным женщинам предлагается провести три плановых ультразвуковых исследования. Такая диагностика считается самым информативным способом определения правильности развития плода.

Умеренное многоводие при беременности: причины, симптомы, последствия, лечение

Многоводие – это состояние, при котором количество околоплодных вод превышает норму, установленную для данного срока беременности. Если количество вод находится на верхней границе нормы или слегка выходит за ее пределы, говорят об умеренном многоводии.

Рейтинг@Mail.ru