Не пропусти

Как измерить базальную температуру и научиться читать график

Как измерить базальную температуру и использовать ее график правильно

Как измерить базальную температуру и научиться читать график

Базальная температура отражает изменения во внутренних половых органах женщины, которые регулярно происходят под действием определенных гормонов. Так она позволяет установить точный период овуляции, выяснить, является ли задержка менструации следствием беременности или каких-либо проблем в половой сфере, определить дни желательные для занятий сексом и дни воздержаний. По мнению многих акушеров-гинекологов, знания, как делать упражнения Кегеля и измерять базальную температуру, являются крайне важными для здоровья женщины.

Лучшим временем для измерения базальной температуры будет утро, сразу после пробуждения. Делать это необходимо в одно и то же время, так как температура внутри организма в течение дня может меняться. Придерживайтесь следующих правил.

  • Начинайте измерения в первый день менструального цикла.
  • Не вставайте с кровати перед измерением.
  • На точность результата влияет продолжительность сна. В идеале вы должны проспать шесть часов перед измерением.
  • Используйте один и тот же термометр. Желательно, чтобы он был ртутным, так как носик электронного термометра слишком мал и неплотно соприкасается с телом.
  • Откажитесь от приема алкоголя, так как он влияет на показания.
  • Если вы принимаете гормональные и контрацептивные препараты, вы не сможете получить точных данных.

Всегда придерживайтесь одного способа измерения базальной температуры. Он может быть:

  • оральный — положите термометр на язык и сомкните губы;
  • вагинальный — введите термометр во влагалище на половину длины;
  • ректальный — введите термометр в анальное отверстие.

Записывайте результаты измерений ежедневно. Если накануне вы употребляли алкоголь или спали меньше обычного, укажите это в своих записях. По окончанию менструального цикла (в первый день следующих месячных) составьте график. Наиболее точные сведения можно получить по результатам за нескольких менструальных циклов.

Важно не только знать, как измерить базальную температуру, но и как правильно читать результаты.

После овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника) в организме женщины происходит выработка гормона прогестерона. Он обеспечивает рост внутренней температуры на 0,4-0,6 ºC. Этот показатель фиксируется в течение двух дней после овуляции и наблюдается всегда в середине цикла. Он же делит цикл на первую и вторую фазы.

Нормальным считается такой график базальной температуры.

  • В первой фазе температура обычно ниже, чем во второй.
  • За 12-24 часов до овуляции температура резко падает.
  • После овуляции (во второй фазе) температура возрастает на 0,2-0,6 ºC и в среднем составляет 37,1-37,5 ºC. Вторая фаза длится 12-14 дней.
  • Перед началом месячных температура понижается на 0,3 ºC.
  • Высокая вероятность зачатия существует в день овуляции и за два-три дня до нее.
  • Отсутствие изменений базальной температуры в течение цикла (ровный график) может свидетельствовать об отсутствии овуляции и женском бесплодии.
  • Независимо от продолжительности цикла вторая фаза должна длиться 12-14 дней, а первая может укорачиваться (цикл менее 28 дней) или увеличиваться (цикл более 28 дней).
  • При высоких показателях базальной температуры в первой фазе (относительно показателей второй фазы) можно заподозрить малое содержание в организме гормона эстрогена и обратиться к врачу для назначения лекарственных корректирующих препаратов.
  • При низкой температуре во второй фазе (относительно показателей первой) следует заподозрить малое содержание гормона прогестерона и также обратиться к врачу.

Если вы знаете, как измерить базальную температуру, вы сможете контролировать свое состояние в период беременности. Одним из верных свидетельств ее наступления считается сохранение повышенной базальной температуры более 18 дней на уровне 37,1-37,3 ºC, что будет наблюдаться до самых родов.

Если на 12-14 неделе температура вдруг резко понизилась, обязательно поспешите к врачу: это может говорить об угрозе выкидыша. Понижение температуры после пятого месяца — также тревожный сигнал: базальная температура при замершей беременности будет ниже 37 ºC.

Высокая температура (выше 37,8 ºC) сигнализирует о воспалении в мочеполовой системе. Важно как можно раньше обратиться к врачу, чтобы не допустить нарушений здоровья ребенка.

Как видите, с помощью измерения базальной температуры вы сможете выявить многие нарушения здоровья организма и вовремя принять меры по их устранению!


Боровая матка при бесплодии и женских болезнях

Как забеременеть после выкидыша: 5 составляющих успеха

Как забеременеть близнецами: мнение медицины и лучшие народные методы

Признаки лактостаза у кормящей матери: как контролировать лактацию и расцедить грудь

Симптомы и лечение лактостаза у кормящей матери. Почему нарушается отток молока. Как определить патологию на начальном этапе. Медикаментозные методы лечения и народные способы. Профилактика. Отзывы кормящих мам.

Греческая закуска с фасолью на зиму: палочка-выручалочка в случае внезапных гостей и вкуснейшая заправка для борща

Диета на гречке: бюджетная методика с эффектом минус 1 кг за день

Гречневая диета: разновидности, и как сбросить 14 кг за две недели. Плюсы, минусы, противопоказания. Список разрешенных и запрещенных продуктов, пример меню. Как правильно запарить гречку.

Рецепты салата Аленка из свеклы на зиму, или Как сделать заготовку два в одном

Василина Смотрина: Мои шестеро сыновей — мои помощники

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

Как правильно делать шугаринг (эпиляцию) в домашних условиях: рецепты косметической карамели, пошаговый алгоритм и методы обезболивания

Шугаринг в домашних условиях: плюсы и минусы. Паста: как выбрать в магазине и сделать дома. Оптимальная длина волосков, чтобы метод сработал. Пошаговое описание процедуры. Проблемы и их решение. Противопоказания, отзывы.

Пошаговый рецепт салата Десятка из баклажанов на зиму: как отрегулировать вкус, консистенцию и не дать овощам расползтись

Таблетки Пенталгин: скорая помощь при боли и спазме

Инструкция по применению Пенталгина, и при какой боли наиболее эффективен препарат. Чем отличаются Пенталгин Плюс, Пенталгин-ICN и Пенталгин Н. Противопоказания. Можно ли давать детям и беременным. Отзывы.

Как снять шеллак дома и не испортить ногти: заворачиваемся в фольгу и делаем ацетоновые ванны

Как снять шеллак в домашних условиях с помощью фольги и ацетона. Техники удаления. Сколько можно ходить с гель-лаком. Процедуры по восстановлению ногтевых пластин. Как правильно ухаживать за покрытием, чтобы дольше держалось.

Мучнистый червец на комнатных растениях: как узнать вредителя, и можно ли спасти цветы от гибели

Мучнистый червец: как бороться на комнатных растениях народными средствами, химическими препаратами, какой вред наносит + отзывы

Как заморозить болгарский перец на зиму целиком и кубиками: делаем заготовки для супов и рагу, готовим полуфабрикаты для фаршировки

copy; 2013-2018 Женский журнал Woman365.ru. Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник. Проект интернет-издательства Вебополис.

О admin

x

Check Also

Эуфиллин при беременности от отеков: способы применения и дозы

Применение эуфиллина для лечения отеков у беременных Отеки при беременности могут быть первым признаком гестоза. В таких случаях поднимается вопрос о выборе препарата для лечения.

Гиперплазия плаценты при беременности: причины, лечение

Гиперплазия плаценты при беременности: причины, лечение Плацента считается важным временным органом, образуется у женщины во время беременности. Она нужна для полноценного вынашивания ребенка, поэтому выполняет в организме несколько функций.

Эуфиллин при беременности от отеков: инструкция по применению

Правила применения и побочные эффекты Эуфиллина при беременности Одна из наиболее часто встречающихся проблем, с которой сталкиваются женщины во время беременности, — это отечность вследствие скопления избыточного количества жидкости в организме.

ЭУФИЛЛИН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ОТЕКОВ, эмуфелин при береммености в 3 триместре, Крик Совы

110 на 70, бывало 100 на 70, 90 на 60. И при таком давлении все время назначали эуфиллин, перед родами мне капали его постоянно. У наших врачей есть три лекарства от всего магнезия, актовегин и эуфиллин.

Гиперплазия плаценты при беременности: причины утолщения, последствия, консультация

Во время беременности в организме женщины образуется временный и крайне необходимый для успешного вынашивания и развития плода орган под названием плацента. Процесс формирования плаценты завершается к шестнадцатой неделе беременности при нормальном ее течении.

Сумка в роддом или собираем – тревожный чемоданчик

papulinkot.ru Primary menu By katerin2 Январь 19, 2016 No Comments Я перечитала кучу сайтов с рекомендациями от девочек кто что брал в роддом. В интернете действительно очень много информации, но столько лишнего.

Эуфиллин при беременности от отеков, эмуфелин при береммености в 3 триместре, Веркин дневник

110 на 70, бывало 100 на 70, 90 на 60. И при таком давлении все время назначали эуфиллин, перед родами мне капали его постоянно. Эуфиллин при беременности иногда назначается для снятия массированных отеков.

Гиперплазия плаценты – причины, симптомы, диагностика и лечение

Гиперплазия плаценты — увеличение толщины и объема плацентарной ткани, связанное с действием компенсаторных и патологических факторов. Специфические клинические симптомы отсутствуют.

Эуфиллин при беременности от отеков форум

А потом попробовал капать в глаза Тауфон и это мне помогло больше — правда у меня глаза красные больше не от алкоголя, а от того что я много работаю за компьютером специализация такая по профессии.

Эуфиллин при беременности от отеков – Всё о беременности

Примерно 75% беременных женщин страдают из-за образования отеков. Что это такое, вследствие чего появляется и как с ними бороться попробуем разобраться. Итак, отек во время беременности возникает вследствие избытка жидкости в теле, который особенно заметен на лодыжках.

Тревожный чемоданчик: что брать?

Тревожный чемоданчик: что брать? События последних нескольких месяцев превратили привычное существование в дивный новый мир даже те кто жил самой безопасной жизнью стали задаваться вопросами о том, что же будет дальше и куда мы все катимся? Любые перемены грядут неожиданно и единственное, что мы можем сделать подготовится к худшему.

Эуфиллин при беременности от отеков

Эуфиллин при беременности назначают достаточно часто, но поскольку препарат слишком сильный, многие будущие мамочки не знают, как правильно поступить принимать таблетки и капельницы или не стоит.

Миома матки и беременность: ведение беременности, осложнения, родоразрешение

Миома матки и беременность: ведение беременности, осложнения, родоразрешение Опубликовал: admin в Беременность 23.05.2018 0 0 Просмотров Одна из непростых проблем современного акушерства – сочетание миомы матки и беременности.

ЭУФИЛЛИН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ КАПЕЛЬНИЦЫ: 110 на 70, бывало 100 на 70, 90 на 60

У наших врачей есть три лекарства от всего магнезия, актовегин и эуфиллин У наших врачей есть три лекарства от всего магнезия, актовегин и эуфиллин.

Эуфиллин При Беременности Инструкция

Эуфиллин при беременности помогает при отеках. Однако Эуфиллин при беременности : показания, инструкция, применение. Ведь если обратиться к инструкции по применению Эуфиллина, то можно будет увидеть фразу – запрещено принимать при беременности.

12 вопросов о здоровье груди: отвечает врач-маммолог – Тело

12 вопросов о здоровье груди: отвечает врач-маммолог Каждый год лактации снижает риск рака приблизительно на 7%, а каждые роды – примерно на 9%, и все эти &скидки&; суммируются.

Сумка в роддом: Что брать в роддом

Что брать в роддом или как собрать "тревожный чемоданчик". Всем известно, что к родам необходимо подготовиться заранее. И хотя все стороны подготовки одинаково важны, сегодня мы не будем говорить об интеллектуальной, физической или моральной готовности к такому серьезному событию, как рождение малыша.

Эуфиллин при беременности дозировка

Папаверин гидрохлорид является спазмолитическим препаратом, то есть механизм его действия заключается в расслаблении гладкомышечных клеток. Он воздействует на сосуды и все органы и системы, в которых есть гладкая мускулатура.

Эуфиллин при беременности для чего назначают

Применение медикаментозных препаратов для беременных женщин представляет некоторую угрозу, так как на протяжении девяти месяцев организм матери и развивающийся в животе плод легко подвержены различным недугам.

Грыжа Шморля – что такое, причины, чем опасна при беременности, фото

Многие люди страдают таким заболеванием, как грыжа Шморля, и некоторое время не подозревают об этом. Начало истории этого заболевания связано с распространением рентгенологического исследования позвоночного столба.

Эуфиллин при беременности длительность приема

Я принимала, тоже от отеков. На 99% лекарств пишут так, а врачу виднее. Во всем мире лечат отеки эуфиллином и магнием сульфатом. Факт беременности является противопоказанием для приема Эуфиллина.

Список вещей в роддом, которые необходимо взять с собой – тревожный чемоданчик в роддом

Что брать с собой в роддом - собираем тревожный чемоданчик Наступает время, когда будущая мамочка начинает подумывать о сборе вещей в роддом. Давайте сделаем обзор минимально необходимых вещей в роддоме.

Эуфиллин при беременности внутривенно

Стоит обратиться к врачу, потому что в животе в предполагаемом месте может болеть и желудок, и кишечник и понять конкретную проблему можно только на очном приеме. Возможно, причина никак не связана с приемом Цитофлавина и появление болей совпало с началом терапии.

Эпидуральная анестезия: почему так много женщин используют во время родов опасные препараты?

Эпидуральная анестезия: почему так много женщин используют во время родов опасные препараты? Статья опубликована в русской бумажной версии журнала Midwifery Today. Подписка на MT Копирование только с письменного разрешения редакции.

Рейтинг@Mail.ru