Не пропусти

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

Финики при беременности не повредят ни одной женщине Стоит ли говорить, что питание беременной – отдельный, очень важный пункт в вынашивании малыша. О том, что нужно есть беременным, какие продукты должны появиться в меню, на каких сроках, можно узнать еще на этапах планирования. Но все равно у многих женщин в положении остаются вопросы: не запрещены ли какие-то продукты, не нужно ли ограничить их потребление. Очень часто так думают про сухофрукты, сомневаются, стоит ли есть те же финики при беременности.

В целом, здоровой беременности финики не повредят. Они полезны в умеренном количестве. Но если у беременной лишний, не связанный с вынашиванием плода вес, она вообще склонна к избыточному весу, то налегать на финики точно не стоит. Объясняется это тем, что в финиках большой процент фруктозы и растительного белка.

Полезность фиников в том, что, несмотря на большое количество простых сахаров, там содержатся те самые пищевые волокна, которые хорошо влияют на работу кишечника. Во время беременности, особенно на поздних сроках, это имеет немалое значение.

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

В финиках содержатся аскорбиновая и фолиевая кислота

  • Аскорбиновая кислота;
  • Бета-каротин;
  • Магний, железо, медь и калий – важнейшая группа микроэлементов;
  • Витамины группы В;
  • Фолиевая кислота.

Полезен данный продукт и тем, что он способствует быстрому насыщению, заряжает энергией. На первых неделях беременности многие будущие мамы страдают от сонливости, упадка сил, стараются любыми путями, насколько это возможно, вернуть себе нормальный рабочий настрой. И если почитать отзывы беременных, можно увидеть, что финики неплохо справляются с ролью бодрящего средства.

Польза фиников не оспаривается, даже тот факт, что они отражаются на активности состояния беременной, уже говорят в пользу продукта. Но под пользой нужно все время понимать умеренное количество фиников. Не стоит есть те, состояние которых довольно экзотично, непривычно, а также финики с разными, непонятными для вас добавками. Во время беременности пробуйте только те финики, которые ранее вы уже ели.

  • Благотворно воздействуют на работу нервной системой;
  • Служат профилактикой запоров, стимулируют здоровое пищеварение, нормализуют работу кишечника;
  • Положительно влияют на поддержание уровня гемоглобина в крови в норме;
  • Укрепляют мышцы и кости;
  • Нормализуют водный баланс.

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

Финики благотворно воздействуют на работу нервной системы

Еще один большой плюс фиников, в том числе и сушеных, это их способность повышать уровень серотонина. А это тот самый гормон удовольствия, который повышает настроение, влияет на уровень стрессоустойчивости.

Но все же не все плюсы так однозначны, например, для беременных с сахарным диабетом финики будут под запретом. Резкое повышение уровня сахара в крови может быть вызвано безобидной порцией сушеных фиников. Также не стоит вообще есть финики тем, у кого отмечается прогрессирующий кариес – ситуации только усугубится. И, как уже говорилось, не нужно часто есть финики женщинам, склонным к набору веса.

Считается, что если человек съедает 15 фиников в день, он восполняет суточную норму железа. И это только из одних фиников! Многие будущие матери, зная о прекрасном питательном составе фиников, не могут себе отказать в них, и особенно много фиников едят в первом триместре, когда вес еще не набирается так сильно. Но здесь есть серьезные предостережения.

Финики во время беременности, норма:

  • В первом триместре лучше или вовсе отказаться от фиников, или, если вы можете себе это позволить (не переступать дозволенную черту) есть не больше 2 штучек в день. Объясняется это тем, что финики благотворно влияют и на выработку окситоцина, данный гормон нужен женщине накануне родов и после них. А вот первый триместр, самый рискованный с точки зрения возможности выкидыша, не лучшее время для фиников.
  • Во втором триместре ситуация нормализуется – финики можно есть ежедневно, без вреда вы можете съедать 205 штучек, с оглядкой на набор веса.
  • В последние недели, когда плод уже сформировался, роды возможно, можно съедать до 10 фиников в сутки, готовя организм к родам. Стоит напомнить, они способствую выработке окситоцина.

Как ни крути, купив вяленые или сушеные финики, нельзя за один прием съесть всю упаковку, даже если она небольшая. Продукт имеет «эффект семечек», от которых трудно оторваться. Потому старайтесь есть финики в первой половине дня, не нарушая разрешенного количества.

Многие врач говорят своим пациенткам незадолго до ПДР – вместо конфет ешьте финики. Они действуют как дополнительная стимуляция гладкой мускулатуры матки, что влияет на успешное, здоровое течение родов. В это время финики точно не вредны, если, конечно, у беременной нет запретов на определенную группу продуктов.

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

Финики влияют на здоровое течение родов

Почему финики полезны перед родами:

  • Выработка окситоцина – этот гормон отвечает за хорошие роды, за здоровое сокращение матки;
  • Если у беременной уже были роды, и есть опыт перенашивания, финики могут выступить дополнительным стимулятором начала родовой деятельности;
  • Финики – это альтернатива сладкому, а ведь многим беременным накануне родов очень хочется именно сладостей, и в большом количестве.

Так как финики нормализуют работу кишечника, то некоторых будущих мам они спасают от изжоги. А она бывает особенно мучительной последние недели перед родами. Если это работает, то почему бы не пользоваться?

Сухофрукты – это полезные продукты, которые обязательно должны быть в меню родившей, а значит, кормящей мамы. Финики, помимо всего прочего, богаты протеином. Потому врачи рекомендуют есть финики тем, кто только что пережил операцию, восстанавливается после болезни и т.д. И организм только что родившей женщины тоже нуждается в интенсивном, естественном восстановлении.

Как уже говорилось, финики способствуют выработке окситоцина, а он нужен молодой матери не менее чем до родов. Сокращается матка, что обязательно для физиологичного восстановления, активизируется лактации. Потому молодая мама может смело есть финики в качестве перекуса, не подменяя основного приема пищи.

Финики при беременности: польза и вред сушеных, сколько можно съедать в день, чем полезны и вредны во время

Финики – полезные продукты, которые обязательно должны быть в меню молодой мамы

Также финики полезны для кормящей матери так как:

  • В них много кальция и магния, тех элементов, которые помогут женщине быстрее восстановиться, содержится в них и йод;
  • Через грудное молоко важнейшие микроэлементы попадут к малышу, что тоже очень хорошо.

Наконец, снова можно вспомнить сератонин. Этот гормон очень нужен молодой маме, как реальная профилактика послеродовой депрессии. Он позволит быть бодрее, активнее, не расстраиваться по мелочам, словом, пребывать в силах и бодрости в такое непростое время первых недель жизни малыша.

О admin

x

Check Also

Лечение эндометрита: причины, симптомы, признаки

Что такое Эндометрит? Острый эндометрит поражает слизистые ткани матки женщины. Он характеризуется сильным воспалением. В некоторых случаях поражение распространяется на яичники и фалопиевые трубы.

Эуфиллин от отеков во время беременности: особенности применения

Эуфиллин& от отеков во время беременности: особенности применения Опубликованно 01.01.2018 00:26 Каждая беременная женщина знает не понаслышке, что в период вынашивания малыша ваше тело претерпевает различные изменения и является более уязвимым для всех видов болезней.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, показания, цена, отзывы при беременности, Справочник лекарств, врачи (купить, официальный, фото)

•Препараты для лечения бронхиальной астмы Рецептурный препарат таб. 150 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. УСОЛЬЕ-СИБИРСКИЙ ХИМФАРМЗАВОД АО (Россия) р-р д/в/в введения 240 мг/10 мл: амп.

Киста желтого тела: что это такое, симптомы, причины, лечение при задержке месячных

Выявление и лечение кисты желтого тела: особенности патологии Киста желтого тела – это такая разновидность ретенционного образования в тканях яичника. Очагом формирования патологии является нерегрессировавшее желтое тело.

Эуфиллин срок применения при беременности

Eco-farma - интернет магазин гомеопатических препаратов г. Краснодар. Ну врач же сказал Дозировку и способ применения Эуфиллина при беременности может и должен устанавливать только врач.

Эуфиллин прием при беременности

Reytingg: 3 из 5 баллов Включает 11 B-витамины! 120 растительные капсулы Подробности Хорошо для вашей крови. Nattokinase 100 мг. 60 шт. Подробная информация Reytingg: 5 из 5 баллов В натуральном виде биологически активных метионина.

ЭКО – за и против

ЭКО - за и против Будучи новым прорывом в области медицины, позволяющим отныне иметь ребёнка даже тем парам, которым природа отказала в этом счастье, экстракорпоральное оплодотворение за несколько десятилетий прочно вошло в нашу жизнь, став одной из самых насущных и уже понятных процедур.

Эуфиллин при бронхите (у детей, при беременности на ранних сроках): инструкция по применению, дозировка, уколы, ингаляции, капельница

Эуфиллин при бронхите является незаменимым лекарственным препаратом, который позволяет улучшить и нормализировать дыхательную систему больного. Данное средство улучшает процесс вентиляции легких и стимулирует их дыхательную функцию, поэтому особенно полезным будет заядлым курильщикам.

Гиперплазия эндометрия: симптомы, лечение народными средствами в домашних условиях

Гиперплазия эндометрия: лечение народными средствами Гиперплазия эндометрия – разрастание внутренней слизистой оболочки матки возникает преимущественно по причине гормональных сбоев и не так уж редко встречается у женщин, начиная с возраста полового созревания.

Эуфиллин при беременности: рекомендации и дозировка

При отечности и некоторых других заболеваниях назначают эуфиллин во время беременности. Препарат давно известен в качестве лечения бронхитов и астмы. Водянка беременных.

ГИПЕРПЛАЗИЯ, Лечение

Питание при Гиперплазии. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение. ТОПовая продукция от корпорации "Сибирское Здоровье (видео) Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания Сделайте себе дисконтную карту 5-25% на сайте "Сибирского Здоровья" Оформить карту Офисы Сибирского Здоровья есть в крупных городах России и мира.

Эуфиллин при беременности: показания, инструкция, применение, замена эуфиллина при аллергии

Прием данного средства также помогает справиться с данными проблемами. Основными действующими составляющими лекарства являются теофиллин и этилендиамин. Если себорейный дерматит развивается у взрослого человека Теофиллин, составляющий большую часть действующего вещества аминофиллина, способен проникать через плацентарный барьер и достигать в крови опасно высоких концентраций.

За и против ЭКО

За и против ЭКО ЭКО – процедура оплодотворения, которая воспринимается неоднозначно в обществе. Специалисты прекрасно осведомлены о том, что экстракорпоральное оплодотворение – для многих людей единственный шанс стать родителями.

Эуфиллин при беременности: показания и побочные эффекты, Образ жизни для хорошего здоровья

Эуфиллин при беременности: показания и побочные эффекты При отеках и повышении артериального давления акушеры-гинекологи рекомендуют соблюдать диету, ограничить употребление соли и сахара, делать массаж и пить травяные чаи.

Эуфиллин при беременности: особенности применения препарата

Примерно каждая третья из четырех женщин во время беременности сталкивается с таким неприятным явлением, как отеки. Отеки это не только косметический недостаток, но они могут являться симптомом серьезных состояний, в частности, симптомом позднего токсикоза.

Патология плаценты, плодных оболочек и пуповины

Что такое гиперплазия плаценты и особенности лечения заболевания Продажа и установка стальных дверей Удаление лазером. Лазерная хирургия. Удаление бородавок Принудительное лечение алкоголизма в Москве www.

Эуфиллин при беременности: можно ли принимать, инструкция по применению, отзывы

Беременность – один из ответственных, приятных и одновременно сложных периодов в жизни любой женщины. Протекание беременности полностью зависит от физиологического и психологического состоянии здоровья будущей мамы.

Меню беременной женщины: МОЖНО и НЕЛЬЗЯ&raquo

Меню беременной женщины: МОЖНО и НЕЛЬЗЯ Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают сверхурочно. Алкоголь в больших количествах может оказать отрицательное действие на формирующиеся органы и системы малыша.

Эуфиллин при беременности: инструкция, отзывы

Во время беременности здоровье и нормальное самочувствие женщины непосредственным образом влияют на развитие малыша. Одним из самых спорных и обсуждаемых факторов, которые могут оказать негативное воздействие на ребенка, является прием медикаментов.

Диссертация на тему Гиперплазия эндометрия на фоне хронического эндометрита: особенности патогенеза, лечения и профилактики; автореферат по специальности ВАК – Акушерство и гинекология, disserCat

Гиперплазия эндометрия на фоне хронического эндометрита: особенности патогенеза, лечения и профилактики тема диссертации и автореферата по ВАК 14.01.01, кандидат медицинских наук Фэн, Ин - Оглавление диссертации кандидат медицинских наук Фэн, Ин - ВВЕДЕНИЕ: Актуальность проблемы, цель исследования, задачи исследования, научная новизна, практическая значимость работы, основные положение диссертации, апробация работы, структура и объем диссертации, публикации.

Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги

Как принимать Эуфиллин при беременности? Какие противопоказания и побочные действия? Инструкция. Часто медики стараются назначить лекарственные средства во время беременности.

Можно ли беременным? Что пить, что есть и как жить – мифы и правда

Можно ли беременным? Что пить, что есть и как жить мифы и правда Можно ли заниматься любовью во время беременности а также пить кофе и красить волосы? Самые распространенные предрассудки.

Эуфиллин при беременности: инструкция по применению и дозы

Насколько эффективен Эуфиллин при беременности и можно ли его принимать? Период беременности – это, безусловно, счастливое время. Однако радость ожидания малыша нередко омрачается плохим самочувствием будущей мамы.

Гиперплазия плаценты при беременности: чем опасно утолщение, причины толстой плаценты в 20 недель

Утолщение плацентарной ткани может привести к изменению течения беременности. Гиперплазия плаценты имеет ряд особенностей, которые могут повлиять и на внутриутробное развитие плода.

Рейтинг@Mail.ru