Не пропусти

Что делать если отекают ноги при беременности Отеки ног

Что делать если отекают ноги при беременности Отеки ног

Мы знаем, что вы чувствуете, когда ноги до того отекают, что напоминают пухленькие булочки. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут предотвратить или уменьшить отечность во время беременности.

Отечность у беременных женщин – практически нормальное явление. С ней приходиться бороться почти трем четвертям от всех будущих мам. Эта проблема появляется под конец второго триместра и длится во время третьего. То есть именно тогда, когда животик заметно увеличивается. Она возникает от чрезмерной усталости, от длительного стояния или сидения, от жары… Если отечность не сильная, то обычно она проходит после ночного отдыха – руки и ноги возвращаются в свою прежнюю форму и исчезают любые поводы для беспокойства. Однако бывает, что отечность превращается в проблему.

Нет надобности рассказывать о том, каким нагрузкам подвергается организм, нося дополнительные килограммы. Поэтому во избежание отечности нужно частенько отдыхать, причем в горизонтальном положении. Если вам приходится много сидеть, то старайтесь как можно чаще менять положение. Встаньте, пройдитесь по комнате, сделайте небольшую разминку – несколько вращений корпусом, руками, ногами (в сидячем положении). Если есть возможность, положите ноги на несколько минут в горизонтальное положение – таким образом улучшится кровообращение.

Отек образуется за счёт быстрого роста матки, которая с конца второго триместра увеличивается на один сантиметр в неделю. Ее вес особенно распространяется на подвздошные вены. Поэтому кровь хуже циркулирует между сердцем и нижними конечностями, задерживаясь в ногах. Вследствие этого часть жидкости, которая является составляющей крови, превращается в стоячую& воду и задерживается в мягких тканях конечностей. Получается отек.

Примечание: При длительном сидении ни в коем случае не скрещивайте ноги, а держите их, как уже говорилось выше, на небольшом возвышении. Им может послужить табуретка или стопка книг. А когда ложитесь немного отдохнуть, то лучше лежать на левом боку.

Пейте много жидкости.

Этот совет противопоказан только тем, у кого есть какие-либо заболевания почек, в частности почечная недостаточность. Как ни странно, но уменьшение количества потребляемой жидкости никак не связано с уменьшением отечности. Более того, ограничив доступ воды к организму, вы рискуете получить обезвоживание, электролитный дисбаланс и даже камни в почках, что особенно опасно. Так что пейте не менее 2 литров воды в день (в конце второго триместра и в третьем 1,5 литра), желательно минеральной негазированной (за один раз не стоит выпивать более двух стаканов). Также показаны такие напитки как молоко, какао, соки, компоты. А вот кофе и чая желательно избегать.

Ограничьте потребление соли.

Широко известный факт: ее избыток может задерживать воду в организме. Особенно будут вредны соления.

Тщательно подбирайте обувь.

Она должна быть свободной, выполненной из натуральных материалов. Каблук невысокий, если вам удобно, а то и вовсе без каблуков. Крепления – шнурки или липучки, для возможности регулировки объема. Главное, чтобы стопам было вполне комфортно.

Носите утягивающие колготки.

Конечно, злоупотреблять ими не стоит. Но есть специальные утягивающие колготки для беременных, которые лучше носить по Что делать если отекают ноги при беременности Отеки ногутрам, пока кровь еще не успела скопиться вокруг лодыжек. Однако прежде, чем их приобрести, проконсультируйт есь с врачом. Также избегайте ношения носков и гольф с тугой резинкой.

Если вы приходите с работы и замечаете, что ваши ноги практически выпирают из обуви, а от резинок носков остались четкие следы, побалуйте свои ноги прохладными обертываниями. Положите их горизонтально, предварительно укутав лодыжки и икры полотенцем, смоченным в холодной воде.

Хотя в это трудно поверить, но отеки являются не просто жизненной неприятностью. Когда они возникают после 36-й недели беременности, то их также можно расценивать как сигнал собственного организма о том, что он уже готов к родам. Готов или готовится к различным факторам, связанным с родами. Например, к большой потере крови. Ведь накопленная в тканях жидкость потом всасывается в кровеносные сосуды, восполняя потерю. То есть еще одной причиной отечности может быть увеличение количества циркулирующей крови (примерно на 20%, то есть от 1 до 1,5 литров).

Конечно! Хотя нет никакой гарантии, что отеки уйдут сразу же после родов. Они могут огорчать вас несколько дней или даже недель после того, как вы вернетесь из роддома. Что произойдет с избыточной жидкостью? Часть ее всосется обратно в кровеносные сосуды, а часть выйдет из организма в виде мочи.

Хотя отечность и является естественным симптомом беременности на последних месяцах, она может обозначать и неприятности. К примеру, быть признаком гестоза – расстройства ряда органов и организменных систем. Если отечность сопровождается и другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу. Он должен измерить давление и проверить анализ мочи на отсутствие в нем белка. Подобные симптомы требуют лечения.

Если вода постепенно накапливается в подкожной ткани, отеки могут быть незаметны. Это происходит тогда, когда женщина быстро набирает вес. Как проверить наличие скрытых отеков? Сожмите крепко рукой посреди голени и задержитесь на 5 секунд. Если вы убрали руку, и на теле осталось углубление, которое медленно выравнивается, то это и есть отек. В таком случае немедленно обратитесь к врачу.

Отек на самом деле не является крупной неприятностью. Но когда вы ожидаете больше одного ребенка, отечность может серьезно докучать. Тем более, иногда она может стать тревожным симптомом. Запишитесь на прием к гинекологу, если:

  • Отечность появляется очень быстро, и с каждым днем все больше.
  • Отеки не проходят после ночного отдыха.
  • Они появляются не только на ногах и руках, но и на всем теле, в том числе отекает и лицо, становясь одутловатым.
  • Отечность сопровождается и другими симптомами, к примеру, высоким давлением (более, чем 140/90 ртутного столбика).
  • Вы быстро поправляетесь, набирая более, чем 0,5 кг в неделю.

В любом случае, если у вас возникли какие то вопросы, не слушайте мифы о родах и беременности, а лучше уточните всё у врача.

О admin

x

Check Also

Что стоит и чего не следует делать во время беременности: 14 вещей

Что стоит и чего не следует делать во время беременности: 14 вещей Когда вы впервые увидели положительный тест на беременность, возможно, вы разволновались или удивились.

Что становится причиной многоводие при беременности и как предотвратить это состояние? Многоводие при беременности на ранних сроках

Многоводие во время беременности — серьезная патология, требующая лечения. Многоводие при беременности на ранних сроках Многоводие при беременности (во время беременности), причины, лечение Подобная ситуация во многом изменяет стандартное течение физиологических процессов обмена между организмом матери и плода.

Родить ребенка после 30

20 октября 2013 г., 18:48 Кто рожал ребенка после 30 поделитесь впечатлениями - тяжело или нет. Собираюсь только на первого - а чувствую себя уже не очень молодой) 20 октября 2013 г., 20:21 "после" понятие растяжимое) В 31 нормально, хотя, конечно, это не 21, но все-равно еще много сил и есть шанс быстро востановиться.

Уреаплазма у женщин: симптомы, лечение, препараты

Уреаплазмоз у женщин ; симптомы и схема лечения Уреаплазма у женщин остается одним из самых распространенных воспалительных заболеваний мочевыводящих и половых органов, но особенностью этого заболевания становится длительное существование этого заболевания в латентной, скрытой форме.

Что становится причиной многоводие при беременности и как предотвратить это состояние, Мамы Крыма

Что становится причиной многоводие при беременности и как предотвратить это состояние? Период вынашивания малыша — волнительное время, когда каждая будущая мамочка старается приложить максимум, для того чтобы ребенок родился здоровым и по мере взросления не сталкивался с недугами.

Что сделать во время беременности?

10 вещей, которые стоит сделать во время беременности Беременность – это хоть и счастливый период жизни, но вместе с этим и утомительный, а в последний месяц вообще кажется, будто она тянется бесконечно.

Беременная блондинка не боиться кучи негров с большими членами порно видео бесплатно ГИГ ПОРНО

Беременная блондинка не боиться кучи негров с большими членами Порно подборка похожего видео большие сиськи большие члены Не суди и несудим будеш. Не нравится — не смотри.

Уреаплазмоз и микоплазмоз

Уреаплазма и микоплазма – а в чем, собственно, проблема? Проблема в том, что уреаплазмы и микоплазмы в анализах находят часто, однако не всегда они являются причиной заболевания.

Что помогает от тошноты при беременности быстро и надёжно

Самый актуальный вопрос будущих мамочек что помогает от тошноты при беременности. В первом триместре тошнота беспокоит около трети всех беременных, но это вполне нормальное состояние.

Что помогает от токсикоза при беременности: рекомендации

Токсикоз при беременности, как облегчить и помочь себе Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня хочу поговорить о неприятном состоянии во время беременности токсикозе.

Чего боятся мужчины в секса

Мужчины только кажутся бесстрашными – на самом деле в их головах полным-полно различных страхов. И в сексе мужчины боятся очень многого, какими бы смелыми или равнодушными они не казались.

Что помогает от изжоги при беременности?

Изжога в период беременности возникает у 75 процентов женщин. Это явление объясняется выбрасыванием в пищевод содержимого желудка в период переваривания пищи.

Уреаплазма: нужно ли ее лечить

Нужно ли вообще лечить уреаплазмоз Бактериальная инфекция, называемая уреаплазмоз, стала диагностироваться только после появления технологий иммуноферментного анализа и полимеразной цепной реакции.

Что помогает от изжоги при беременности: лекарства, продукты

Изжога у беременных: как быстро и безопасно устранить симптом? Изжога – частый спутник беременности. На ранних сроках ее причиной становится гормональная перестройка, увеличение в организме уровня прогестерона, а на поздних – растущий плод, который давит на желудок.

Женщина на иномарке снесла светофор на въезде в Калугу – Происшествия – Новости – Калужский перекресток Калуга

Женщина на иномарке снесла светофор на въезде в Калугу В среду, 23 мая, около 7:50 произошло ДТП на въезде в Калугу - на 2 километре дороги &Калуга - Медынь&;. - 23-летняя женщина за рулём Kia Cerato двигалась со стороны Анненок, не справилась с управлением и допустила наезд на светофор, - рассказали нам в ОГИБДД по Калуге.

Что помогает от изжоги при беременности и как ее избежать – В положении

Что помогает от изжоги при беременности и как ее избежать Причины и лечение изжоги Многие женщины во время беременности сталкиваются с изжогой, причем независимо от того, проявлялась она ранее или нет.

Уреаплазмоз: лечение, симптомы и профилактика, фото у женщин

Уреаплазмоз: лечение и симптомы у женщин и при беременности Уреаплазмоз относят к инфекциям, которые в большинстве случаев передаются половым путем. Существуют совершенно различные мнения специалистов – некоторые вообще отрицают существование данного заболевания.

Что помогает от изжоги при беременности в домашних условиях

Надежда Гуськова 22.07.2016 Мы беременны Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Эта статья посвящена такой актуальной проблеме для многих, ждущих малышей, женщин, как изжога.

Секс во время беременности – сроки, оргазм, позы для беременных, Можно ли беременным заниматься сексом, Боль в молочной железе

Беременность — важный этап в жизни молодой семьи. В период ожидания ребенка интимная жизнь будущих родителей меняется. Но ведь беременность — это не болезнь.

Что помогает избавиться от тошноты при беременности – таблетки, средства

Какие таблетки и народные средства помогут избавиться от тошноты во время беременности Многие женщины в положении даже не вникают в то, что помогает от тошноты при беременности, считая, что от этих признаков токсикоза избавиться практически невозможно.

Что полезно при беременности кушать – Все о болезнях

Что есть во время беременности: 10 полезных продуктов В период беременности вы отвечаете не только за собственное здоровье, но и за состояние будущего малыша. Только полноценное, сбалансированное питание может удовлетворить все потребности будущей мамы и ребенка в необходимых витаминах и микроэлементах.

Нужно ли лечить уреаплазму у женщин: что будет если не лечить уреаплазмоз

Обязательно ли нужно лечить уреаплазму у женщин? Уреаплазмоз у женщин встречается чаще, чем у мужчин, причем не является не вирусным, не бактериальным заболеванием.

Что пить при беременности? Что можно, а что нельзя пить

Все мужчины, а также женщины, никогда не бывшие беременными, могут быть удивлены постановкой вопроса, однако беременность – это настолько особенное состояние, что при ее наступлении ответственной будущей маме на полном серьезе приходится полностью переформатировать собственную жизнь.

Мария Адоевцева вспомнила сложное детство

Через несколько месяцев экс-участница телепроекта "Дом-2" Мария Адоевцева родит второго ребенка. У нее есть дочь Лиза, которая появилась на свет в браке с экс-супругом Сергеем, а теперь же Мария готовится подарить ребенка своему нынешнему мужу Михаилу.

Рейтинг@Mail.ru