Не пропусти

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Боли в спине при беременности на разных сроках ; причины, лечение, полное описание проблемы

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Большинство молодых женщин на разных сроках беспокоятся, почему болит спина при беременности и есть ли от этого лечение. Известно, что в это время организму матери приходится справляться с повышенной нагрузкой. Он претерпевает различные изменения, многие из которых вызывают дискомфорт. Во время беременности дыхательная, кровеносная, пищеварительная и выделительные системы работают за двоих. Тут же обостряются многие болезни и выявляются уязвимые места в организме. Касается это и опорно-двигательных функций позвоночника ; спины.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Беременность — самое естественное состояние женщины, а весь дискомфорт, переживаемый женщиной в этот период — признак гормональной перестройки организма.

Прогестерон подготавливает матку к вынашиванию ребенка, помогает развитию молочных желез. Но вместе с этим он задерживает в организме соли и жидкости, усиливает раздражительность и плохое настроение. Одновременно начинается усиленная выработка эстрогенов надпочечниками плода и плацентой.

Эстроген стимулирует рост матки, действует как естественное мочегонное и расслабляет сосуды, нормализуя давление.

Еще один гормон — релаксин — уровень которого в период беременности повышается в 10 раз, ослабляет хрящи, скрепляющие кости. Он облегчает роды, но и вызывает тяжесть внизу спины или бока и способен привести к воспалительным процессам. Однако, если боли в спине возникли вследствие гормональной перестройки, они проходят уже к середине второго триместра.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Чтобы понять, отчего возникает боль в спине при беременности, следует разобраться в предпосылках и признаках ее появления:

  • Смещение центра тяжести тела. Основная причина появления боли в спине при беременности. За это время женщина набирает 13-18 кг, что увеличивает нагрузку на ноги, спину и позвоночник в целом. С каждым днем плод растет, мышцы брюшной полости растягиваются и ослабевают, основное давление приходится на спину. Часто это проявляется на поздних сроках и в лежачем положении. Облегчить неприятные ощущения и боль можно, используя согревающую мазь, прочитав предварительно инструкции.
  • Ослабление связочного аппарата. Гормон релаксин расслабляет связки и расширяет тазовые сочленения, подготавливая организм беременной к родам. При этом другие связки провисают, вызывая сильные боли в пояснице или боку. Эти симптомы возникают на ранних сроках (в первом триместре) беременности, проходя в начале 20-22 недели.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

  • Хождение на высоких каблуках. Крайне не рекомендуется женщинам в положении. В это время нагрузка на стопы, спину и позвоночник и так чрезвычайно высока, а обувь на шпильке увеличивает шансы навредить им еще больше. Помимо этого, появляется риск выкидыша или изменения расположения плода.
  • Недостаток витаминов. Может появиться уже во втором триместре. Поскольку большинство полезных веществ и микроэлементов идут на формирование плода, их количество необходимо восполнять. Отличным источником будут фрукты, овощи и молочные продукты.
  • Простудные или инфекционные заболевания. Причиной болевых ощущений у беременной внизу спины может стать инфекция почек, мочевого пузыря или неврологические заболевания. Каждая из этих болезней способна ухудшить состояние и сказаться на здоровье ребенка, поэтому важно своевременно наблюдаться у врачей.
  • Слабые или плохо развитые мышцы. Если до беременности женщина не вела активный образ жизни, то связки, поддерживающие мышцы будут ослаблены, и в этом случае не удастся избежать дискомфорта.

Боль в спине при беременности может оказаться признаком каких-либо заболеваний, с симптомами которых ознакомиться лучше заранее.

  • Симфизит — слишком сильное размягчение костей лонного сочленения, что приводит к его воспалению и отеку. Основным признаком является дискомфорт в области лобка при ходьбе или подъеме. По мере развития чувство недомогания усиливается и продолжается и в спокойном состоянии. Все это приводит к утиной походке: короткие шаги, женщина ходит чуть вразвалочку. Если наблюдаются какие-либо из симптомов, об этом нужно сообщить своему гинекологу.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Один из признаков проявления — снижение давления. Возможны рвота с кровью, запоры, проблемы с мочеиспусканием. В большинстве случаев требуется госпитализация
  • Заболевания почек: пиелонефрит (тянет низ спины или справа) или почечные колики (сопровождаются резкими, схваткообразными болями, возможно, в правом боку. Отличительный признак пиелонефрита — изменение цвета мочи. Для постановки диагноза необходимо сделать УЗИ и сдать анализы мочи и крови. При лечении пиелонефрита во время беременности назначают антибактериальные препараты, а для уменьшения почечных колик выписывают спазмолитики, мази и обезболивающие препараты.

Поэтому не откладывайте визит к врачу, если:

  1. Боли в спине при беременности сопровождаются кровянистыми выделениями.
  2. Боль появляется ночью во время сна и не проходит после отдыха.
  3. Повышенная температура.

Нормальное течение беременности и боль в области спины

На ранних сроках (в первом триместре) беременности вырабатывается большое количество гормона прогестерона, расслабляющего все связки (в том числе и спинные). Легкое недомогание совершенно естественно. Мышцам становится трудно поддерживать осанку, тем более в это время мало кто из мам потребляет нужное количество витаминов. Другое дело, если в первом триместре боли сопровождаются нарушением координации. Тогда их источником могут быть инфекционные или неврологические болезни.

Второй триместр иногда называют золотым, ведь многие неприятные ощущения первого триместра исчезли, а третьего еще не наступили. В этот период уже проходит токсикоз, и становится слышно сердце малыша. Но и здесь не всегда все спокойно. Во втором триместре боль в спине усиливается во время пребывания на ногах, ведь ребенок растет очень быстро, что сказывается на позвоночнике.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

В третьем триместре организм работает во всю мощь, обеспечивая будущую мамочку и ребенка кислородом и питательными элементами. Большая нагрузка ложится на почки, которые сдавливаются под весом плода и трудятся за двоих. На этом этапе они легко подвержены инфекции или обострению хронических заболеваний.

Лечение спины и снижение боли в пояснице при беременности

Да, дискомфорт, боль и неприятные ощущения часто сопровождают женщину во время беременности. Но терпеть их вовсе не обязательно. Так что делать, если болит спина при беременности?

  • Не старайтесь ее уменьшить при помощи болеутоляющих.
  • Обратитесь к лечащему акушеру-гинекологу. Обычно он назначает лечение, которое включает в себя противовоспалительные препараты: мазь, таблетки, инъекции.
  • Убедитесь, что боль не связана с острыми или хроническими заболеваниями.
  • Согласуйте выбор лекарств с врачом.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Помните! Лечение может назначить только врач! Никогда не занимайтесь самолечением, особенно в таком положении.

Также можно применять и профилактические методы борьбы с недомоганием:

  1. Постарайтесь избегать стрессов и переутомления.
  2. В течение для желательно лежать несколько раз в день. Если нет возможности, то используйте ортопедические сидения.
  3. В самом начале беременности для поддержки живота и уменьшения нагрузки на мышцы спины не забывайте регулярно носить бандаж.
  4. Занимайтесь гимнастикой или физическими упражнениями для беременных. Упражнения укрепят связки, позвоночник и избавят от болей.
  5. Контролируйте вес и свой рацион. Набор больше 20 килограмм — признак того, что стоит ограничить себя в еде. Иначе это может негативно сказаться не только на позвоночнике, но и на развитии плода.
  6. Следите за осанкой и не кладите ногу на ногу — это нарушает процесс кровообращения, и вызывает варикоз.
  7. Спать лучше всего на ровной, твердой поверхности и на боку. Иначе боли в спине станут неизбежны.

Беременным женщинам в период вынашивания необходима гимнастика:

  • Упражнение для естественного укрепления и растяжения мышц спины во время беременности. Встаньте на пол, на четвереньки. Спина ровная, локти слегка согнуты. Правую руку вытяните вперед, левую ногу отведите назад. Мышцы живота должны быть слегка подтянуты.
  • Упражнение для снятия напряжения и боли с верхней части спины при беременности. Всем известная поза кошки. Вначале станьте на четвереньки, спина прямая. Медленно опустите голову и округлите спину. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в изначальное положение.
  • Плавание. Вода отлично держит вес, поэтому снимет давление с вашей спины и суставов.
  • Йога. Поза ребенка. Опуститесь на колени, широко расставьте ноги. Сядьте на пятки. Подбородок прижат к груди. С вытянутыми руками наклонитесь вперед, ладонями и лбом касаясь пола. Живот должен легко помещаться между разведенными ногами. Эта позиция поможет снять напряжение и боль с нижней части спины.
  • Для подпитки легких кислородом. Можно делать на стуле или стоя. На вдохе выпячивайте живот, на выдохе полностью втягивайте. Выполняйте в течение 10 минут.

Ниже приведены несколько полезных советов для будущих мамочек:

  1. Питайтесь правильно, принимайте все необходимые витамины, особенно это важно в третьем триместре, когда плод превращается в ребенка.
  2. Делайте ежедневную разминку для будущих мам.
  3. Следите за осанкой. Спина не должна быть перегружена.
  4. Постоянно ходите пешком, дышите свежим воздухом.
  5. Отдыхайте. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-9 часов.
  6. Во время беременности откажитесь от высоких каблуков и шпилек.
  7. Не пытайтесь лечить боль самостоятельно! Только после согласования с врачом! Поскольку во время беременности почти все препараты, которыми вы привыкли пользоваться, запрещены.
  8. Избегайте стрессовых ситуаций.

Беременность — прекрасная пора в жизни любой женщины. Обычно все неприятные ощущения связаны с перестройкой организма, но ради здоровья себя и своего малыша не забывайте в нужное время проходить все обследования и при первых признаках ухудшения самочувствия как можно скорее обращайтесь к врачу!

На сегодня все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях, как вы боролись с болью в спине во время беременности?

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




О admin

x

Check Also

Причины неудачных ЭКО и как их избежать, что делать после

Основные причины неудачного ЭКО Согласно статистике, эффективность процедуры ЭКО в нашей стране (после первой попытки) не превышает 50 процентов. Стопроцентного успеха не гарантирует никто – ни в наших, ни в зарубежных клиниках.

Умеренное маловодие при беременности: причины и последствия, диагностика и лечение, Все о беременности

Женский организм самым удивительным образом приспособлен к рождению и вынашиванию малыша. Абсолютно все в нем предусмотрено так, чтобы появившийся на свет ребенок ощущал полный комфорт и ничто не смогло помешать ему хорошо и быстро расти.

Умеренное маловодие при беременности: причины и последствия, диагностика и лечение

Умеренное маловодие при беременности: причины и последствия, диагностика и лечение Женский организм самым удивительным образом приспособлен к рождению и вынашиванию малыша.

Причины неудачного ЭКО – статьи об ЭКО

Причины неудачного ЭКО Как бы это печально не было, но всё чаще парам приходится обращаться за помощью к врачам, чтобы зачать ребенка. Благо, есть процедура ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) стала возможной для каждой семьи.

Вредно ли и сколько раз можно делать плановое узи при беременности?

Вредно ли и сколько раз можно делать плановое узи при беременности? 13.06.2015 16:03 | Комментариев: 0 | Беременность и роды Среди самых запоминающихся моментов беременности очень важен тот, когда вы видите развитие плода на мониторе при УЗИ.

Умеренное маловодие при беременности на разных сроках: причины, лечение и пр

Женский организм имеет все необходимые ресурсы для полноценного зачатия ребёнка, его вынашивания и успешного появления на свет. Утроба матери – идеальная среда, где ребёнку обеспечивается покой, комфорт, безопасность от агрессивных внешних факторов.

Умеренное маловодие при беременности лечение, Лечение при беременности

Околоплодные воды выполняют множество важнейших функций для благополучного развития беременности и плода. Самая важная из них — питательная, ведь они содержат необходимые для малыша вещества: витамины, гормоны, соли, биологически активные вещества, белки, жиры, углеводы.

Узи во время беременности: делать или нет, MamaMoldova

Сколько раз можно делать УЗИ во время беременности? Мой ответ: чем меньше, тем лучше. Я сама во время своей беременности не сделала ни одного УЗИ. У меня хватило смелости взять на себя ответственность за своего ребёнка и довериться мудрой природе.

Тянет низ живота 3 триместр

Тянет низ живота 3 триместр Боли в животе и пояснице на 3 триместре беременности Нередко третий триместр сопровождается различными болями и дискомфортными ощущениями в области поясницы и живота.

Умеренное маловодие при беременности – в чем причины

Умеренное маловодие при беременности – в чем причины Рост и развитие ребенка в матке в большей степени зависит от околоплодных вод или амниотической жидкости.

Умеренное маловодие при беременности

Многие слышали о таких патологиях беременности, как многоводие или маловодие. Различают также и такое не явно выраженное отклонение, как умеренное маловодие при беременности.

Как часто можно делать УЗИ при беременности (сколько раз)?

Как часто можно делать УЗИ диагностику при беременности? УЗИ при беременности – добро или зло? В настоящее время, наверное, ни одна беременность не обходится без проведения ряда диагностических исследований.

Ультракаин при беременности, инструкция препарата и отзывы о нем

Ультракаин при беременности, инструкция препарата и отзывы о нем Всем известно, что по состоянию зубов можно судить о здоровье человека. А простой кариес может привести к более серьезным патологиям.

Опущение живота перед родами – как понять, когда опускается у первородящих и повторнородящих, как выглядит и за сколько дней

Описание опущения живота перед родами Многие беременные знают, что ближе к сроку вынашивания живот опускается, но не все имеют понятие как именно это выглядит.

Ультразвуковое исследование плода во время беременности – Ваш доктор Айболит

Ультразвуковое исследование плода во время беременности Мы все хотим, чтобы новое поколение выросло здоровым и сильным. Ультразвуковое исследование плода во время беременности, является абсолютно безвредным и приносит огромную пользу.

Сколько раз можно делать УЗИ при беременности

УЗИ — самый достоверный и безопасный метод для исследования состояния текущей беременности. Обследование применяется для того, чтобы знать, как развивается ребенок, соответствует ли его развитие сроку беременности и нет ли у малыша каких-либо отклонений.

Ультразвуковое Исследование (УЗИ): первое узи при беременности, второе узи при беременности, детский мир

народ не ленитесь читать 2 недели 3 дня назад здравствуйте,у моего мужа 1+ 2 недели 3 дня назад Здраствуйте. у меня 1 -,а у 2 недели 4 дня назад У меня 3+, а у парня тоже 3+, 2 недели 5 дней назад мы с мужем живем вместе как 2 2 недели 6 дней назад тоже обнаружили загиб.

Уксус при беременности влияние на плод: чем вредны пары, вреден ли яблочный, можно ли в еде, можно ли дышать

Уксус при беременности: влияние на плод и 3 критерия отрицательного воздействия Перед тем как принимать уксус во время беременности, лучше сперва тщательно ознакомиться с его полезными и вредными качествами Будущим мамам интересно о пользе и вреде продуктов, им интересно уксус при беременности влияние на плод оказывает и какое.

Нужно ли переоформлять пенсию, если пенсионер поменял место жительства?

Нужно ли переоформлять пенсию, если пенсионер поменял место жительства? По статистическим данным в последние годы россияне стали чаще менять своё место жительства, чем это было десятилетия назад.

Как часто можно делать УЗИ во время беременности: на сколько это вредно?

Ультразвуковое исследование — один из основных методов диагностики течения беременности и состояния плода. Его могут проводить на ранних сроках для подтверждения самого факта беременности и определения правильной локализации плодного яйца, в дальнейшем для контроля развития эмбриона, перед родами для определения готовности малыша к появлению на свет.

Уколы красоты, Озонотерапия при беременности

Несмотря на то, что статистических данных о применении озона у беременных женщин накоплено не так много, даже то, что есть, позволяет сделать определенные положительные выводы о ее применении.

Узнать срок беременности, как узнать какой срок беременности, как узнать точный срок беременности по узи, по зачатию

Узнать срок беременности можно несколькими способами: некоторые из них не слишком точны, но удобны и доступны каждой женщине, другие требуют прохождения специальных обследований.

Сколько раз можно делать УЗИ при беременности? Назначение и расшифровка, Все о беременности

Сколько раз можно делать УЗИ при беременности? Назначение и расшифровка Узи Анализы МРТ > УЗИ > УЗИ при беременности > Беременность — радостное событие, которого с нетерпением ожидает каждая женщина.

Узнать пол будущего ребенка на ранней беременности

Как узнать пол ребенка без УЗИ на ранних сроках? Бесплатные Узнать пол будущего ребенка на ранней беременности Сегодня принято считать, что УЗИ абсолютно безвредно для будущего ребенка.

Рейтинг@Mail.ru