Не пропусти

Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова – Мама, излучающая счастье!

Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье!

Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье! Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье! Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье! Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье! Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье!

Низкий гемоглобин у беременных. Как повысить без лекарств!

Низкий гемоглобин у беременных — что это, с чем это связано, чем грозит, что делать? Эти и другие вопросы возникают у будущих мамочек, особенно, если они беременны впервые. Постараемся разобраться, что делать и вообще, что это такое — низкий гемоглобин у беременных.

С Вами Ирина Жукова и Жизнь МногоМамы.

Сегодня 27 июня 2014 г. и у меня 32 недели беременности. Как и многие будущие мамы, я столкнулась с такой проблемой, как низкий гемоглобин у беременных. И за пару месяцев подняла его без таблеток!

Для начала, немного о самом понятии гемоглобин.

Все мы во время беременности делаем общий анализ крови из пальчика. Так вот, гемоглобин — это белок, который находится в клетках крови и содержит железо. Гемоглобин нужен для того, чтобы оснащать весь организм кислородом. Если снижается уровень кислорода в крови, снижается уровень кислорода во всех тканях, в плаценте. Ребенку поступает меньше кислорода, а это приводит к гипоксии, нарушениям развития плода.

Во время беременности незначительное понижение гемоглобина считается нормой, потому что к последним месяцам у мамочек увеличивается общее количество плазмы крови, как бы разжижение. То есть, самих клеток крови на один литр становится меньше.

  • 1 – 3 месяцы беременности 112-160 г/л
  • 4-6 месяцы беременности 108-144 г/л
  • 7-9 месяцы беременности 100-140 г/л

Что испытывает беременная и как она может определить снижение уровня гемоглобина?

Ну во-первых, мелькание мушек перед глазами.

У меня такое происходит, если я достаточно резко встаю из положения лежа или сидя, или на корточках.

Слабость и головокружение.

Хочется спать, отдохнуть, все время состояние усталости.

Трещинки в уголках рта.

Еще говорят, что могут сильно выпадать волосы, и кожа становится сухой.

Но мне кажется, это связано не только с пониженным уровнем гемоглобина.

Почему происходит сильное снижение гемоглобина в крови?

1. Плохая усвояемость железа.

Это может быть связано:

  • с гормональной перестройкой организма во время беременности
  • пониженной кислотностью желудка
  • с приемом железа вместе с молочными продуктами(!)

В молочных продуктах сдержится казеин, который препятствует всасыванию железа. Поэтому между приемом железосодержащих продуктов и препаратов и молочных продуктов (кальция) нужно выдержать паузу хотя бы 4-5 часов.

Также, кофе, чай, какао мешают нормальному усвоению железа.

Бывает так, что во время беременности просто не хочется кушать некоторые продукты, например, мясо, из-за изменения вкусовых предпочтений. То есть с пищей не поступает достаточного количества железа в организм. И гемоглобин начинает снижаться!

Значит, нужно есть продукты, богатые железом. Я пересмотрела очень много информации и после проверки на личном опыте поняла, что самые лучшие продукты, богатые железом:

  • мясо, лучше говядина
  • печень
  • гречка
  • яблоки ( я просто объедаюсь белым наливом с яблони на нашем огороде!) желательно такие, которые темнеют при надрезе
  • курага
  • орешки

Что касается фруктов и овощей, говорят, что из них очень мало усваивается железа. Но моя беременность выпала на лето, поэтому я налегала на помидоры, арбузы (если нет склонности к отекам), сливы.

3. Недостаток витаминов группы В12

Если железа достаточно, а гемоглобин снижен, возможно не хватает витаминов В12 и фолиевой кислоты. В этом случае нужно налегать на зелень — петрушку, укроп, зеленый лук, капусту, шпинат.

Если мамочка кушает мало продуктов, богатых аскорбинкой, уровень гемоглобина также будет снижаться, а железо не усваиваться.

Витамином С богаты апельсиновый сок, шиповник, морсы из ягод.

Итак, на основе сказанного, можно подвести итог.

Низкий гемоглобин у беременных, Ирина Жукова - Мама, излучающая счастье!

КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН У БЕРЕМЕННЫХ

1. Кушаем продукты, богатые железом (мясо с гречкой, печень, яблочки), витаминами В12, С, фолиевой кислотой.

2. Соблюдаем перерыв между продуктами с железом и продуктами, богами кальцием (молоко, сыр, творожок).

3. Меньше чая и кофе.

4. Принимаем поливитамины для беременных — Elevit или другие.

5. Кушаем аскорбинку и пьем соки.

6. Не забываем гулять на свежем воздухе почаще. Я, кстати, даже дома все время открываю окна на проветривание.

7. Побольше двигаемся.

8. Я сделала такую смесь:

  • один к одному перетерла на комбайне: сухофрукты (курага, чернослив) + изюм + различные орешки
  • + один лимон
  • + мед по вкусу

Эта смесь у меня все время на виду, как увижу, так съем ложечку.

А еще можно перетереть в кофемолке сырую гречку с орешками и медом.

Говорят, что хорошо поднимает уровень гемоглобина в крови гречка, залитая на ночь кефиром. Но этот рецепт я не пробовала.

Гемоглобин я подняла с 98 до 110.

Что касается препаратов.

В женской консультации мне назначили железосодержащий препарат Феррум Лек. После одного приема я целые сутки болела! У меня началась рвота, понос, дрожь в теле и слабость. Было так плохо!

Мой организм отказался принимать железо в таблетках.

Хотя в первую беременность я пила Тотема. Очень хорошо мне помог!

Если статья оказалась для Вас полезной, оставьте, пожалуйста, комментарий и отзыв. Это позволит сделать мой проект более интересным.

Буду очень благодарна, если Вы нажмете на кнопочки и поделитесь с друзьями. Мне это очень поможет! Спасибо!

О admin

x

Check Also

Когда начинает болеть грудь после зачатия?

Через сколько времени после зачатия начинает болеть грудь? Когда в организме женщины происходит оплодотворение яйцеклетки, это является сигналом к началу масштабной внутренней подготовки к вынашиванию ребенка и будущему материнству.

Что обязательно нужно сделать перед беременностью – 10 важных вещей

10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью Рождение ребенка – счастливое событие для каждой семейной пары, конечно в том случае, когда речь идет о желанной запланированной беременности.

Приметы и суеверия, связанные с беременностью и рождением – 8 Февраля 2011 – Блог – Магия жизни

Четверг, 05 Апр 2018, 17:42 Многие приметы, связанные с беременностью, могут показаться странными или даже забавными. Многие наоборот полны здравого смысла. Какова природа и значение основных примет и суеверий, так или иначе связанных с беременностью? Можно ли трактовать некоторые приметы с современной научной точки зрения? Соблюдать ли эти приметы? Судите сами.

Приметы и суеверия, связанные с беременностью – Женский форум об Азербайджане, Востоке и обо всем на свете

Женский форум об Азербайджане, Востоке и обо всем на свете Сообщения: 14207 Зарегистрирован: 06 июл 2011, 08:40 Награды: 28 Репутация: 220 Откуда: Санкт-Петербург : Благодарил (а): 2947 раз Поблагодарили: 8079 раз Никакой связи между вязанием и обвитием пуповиной не обнаружено.

Поверья, связанные с беременностью и рождением ребенка

Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось. Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет.

Перед беременностью необходимо

​ отзывы​ времен года больше​ тоже надо определить​ часто гулять на​ к краснухе, чтобы​ группу крови. Если​Есть некоторые материалы, которые​Магний​ там спаек –​ начнете снова, даже​ родиться, и с​ – антитела к​ не успевают подействовать​ узнаете, что беременна.

Отличия симптомов перед месячными и беременностью у женщин

Иногда бывает, в ожидании наступления месячных, вы ощущаете определённый дискомфорт, а критические дни так и не наступают. Это приводит к возникновению сомнений, не наступила ли беременность? Первые симптомы наступившей беременности похожи на проявления ПМС.

Народные приметы, связанные с беременностью

Беременность является одним из самых важных моментов в жизни любой женщины. Сколько переживаний, забот и тревог связано с этим периодом! И одним из самых животрепещущих вопросов является желание узнать, какого пола будет ожидаемый младенец.

Как совместить учебу с беременностью?

Рекомендуемый врачами родовой возраст – 20–25 лет – как раз самый студенческий. Но если благая весть застала врасплох – на подходе к сессии, госам, диплому? Как все-таки выносить наследника «без отрыва от производства». Главное, что нужно усвоить студенткам, попавшим «в положение»: их новое состояние – не сенсация.

Эффективные и безопасные средства от изжоги для беременных

Эффективные и безопасные средства от изжоги для беременных В период беременности меняется очень многое. Зачастую любимые продукты, которые употреблялись постоянно, теперь могут вызвать достаточно неприятные ощущения изжогу.

Шьем тунику свободного А силуэта для полных и беременных – Шей со мной

Шьем тунику свободного А силуэта для полных и беременных Автор: AnnaSotnikova · Опубликовано 12.01.2017 · Обновлено 12.01.2017 Здравствуйте, дорогие швеюшки))). Сшила я тунику, но был это не совсем обычный процесс…поэтому я хочу вам о нем поведать)). Сначала хочу остановиться на выборе модели: модель туники А силуэта — свободная и удобная, подходит абсолютно всем девушкам и женщинам.

ШЬЕМ ОДЕЖДУ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ – Форум для планирующих, беременных и мам

Итак, рассмотрим, как сшить платье-трансформер emami по-шагам. Где требуется, смотрим на приложенную ниже выкройку emami. Для пошива платья-трансформера потребуется очень эластичный двусторонний трикотаж.

Шьём одежду для беременных

Автор: Kosshechka Администратор Имя: Любовь Откуда: Анапа Сообщений: 10885 Уважение: +263 Позитив: +340 Пол: Женский Возраст: 33 [1984-08-21] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Шьём одежду для беременных Выкройки одежды для беременных идеи по пределке одежды для беременных Интересные темы по шитью и вязанию Автор: Kosshechka Администратор Имя: Любовь Откуда: Анапа Сообщений: 10885 Уважение: +263 Позитив: +340 Пол: Женский Возраст: 33 [1984-08-21] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Как расставить брюки для беременности? Три идеи на этот счет (все для небоьшого срока беременности — месяца так до 6 будут работать: 1. Разрезаются брюки, срезы подворачиваются вовнутрь, если ткань не позволяет это сделать, то возьмите подкладочную ткань, наложите на лицо, проложите строчку и отверните на изнанку подкладку, так поступить с каждым срезом в разрезе, лучше конечно, если это «родной» боковой шов и выточки.

Штаны для беременных своими руками, мастер

Беременность – период, который у всех женщин проходит по-разному. Но объединяет их один общий нюанс: всем беременным рано или поздно становится нужна особенная одежда, рассчитанная на увеличивающийся животик! Покупать такие вещи приятно, но не всегда выгодно.

Школа для беременных «Счастливая мама&raquo

Поможем справиться с волнением и всеми страхами! Самая необходимая информация, которую должна знать каждая будущая мама! Практические занятия и работа с психологом. Расскажем и объясним, как ухаживать за новорожденным ребенком.

Что такое правильная одежда для беременных, 7ya

Беременность прекрасное время в жизни каждой женщины, и не важно, было ли это событие запланировано или случилось неожиданно. При этом вместе с этой новостью на будущую маму сваливается множество забот.

Что такое анемия у беременных?

Анемия на сегодняшний день, очень частое заболевание среди женщин. Зачастую, во время беременности молодые мамочки имеют проблемы с недостатком железа в крови, из-за этого снижается уровень гемоглобина, который отвечает за передачу кислорода к органам и тканям, тем самым уменьшая количество эритроцитов.

Что предусматривает трудовой кодекс для беременных работниц

Что предусматривает трудовой кодекс для беременных работниц Трудовой Кодекс и беременность Трудовой Кодекс регулирует отношения работодателя и сотрудников. Большинство статей относится к стандартным рабочим отношениям, устанавливающим режим работы и отдыха, выплаты, время работы, причины, по которым подчинённый или начальник может быть уволен и т.д. В каждом разделе ТК предусмотрены главы, имеющие отношение к особым категориям сотрудников.

Что опасно для беременных – информация для будущих мам

Во время вынашивания малыша будущую маму подстерегают многие опасности, на которые обычная женщина, не будучи в положении, и вовсе бы не обратила внимание. Беременной женщине необходимо внимательно относиться ко всему, что ее окружает, а также пересмотреть некоторые свои привычки.

Что нужно знать о гестозе беременных

По некоторым признакам беременные определяют гестоз как поздний токсикоз. По данным статистики, случаев его проявлений становится всё больше. Эта ситуация требует большого внимания, в первую очередь, со стороны самой беременной женщины.

Что нужно брать в роддом – советы по сборам в родильный дом для беременных

К родам нужно быть готовой уже, начиная с 32 недели беременности, ведь к этому времени плод уже полностью сформировался, работают все системы жизнеобеспечения, функционирует сердце, печень, почки, вырабатывают гормоны надпочечники, легкие готовы к самостоятельному дыханию.

Чем опасна ветрянка для беременных

Ветрянка (ветряная оспа) это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус герпеса. Вирус передается от зараженного человека здоровому воздушно-капельным путем.

Чем лечить насморк у беременных, Мир женщины

Во время беременности ни в коем случае нельзя болеть. Даже обычная простуда может навредить будущему ребенку. При первых симптомах заболевания появляется насморк, от которого трудно избавиться.

Чем лечить изжогу у беременных

Лечение изжоги при беременности народными средствами Изжога (другое название – желудочный рефлюкс) является наиболее распространенным недугом во время беременности. Некоторых будущих мам она беспокоит во время всего периода вынашивания ребенка, а у более половины пациенток – наблюдается в последние месяцы, когда сильно увеличенная матка давит на все внутренние органы.

Рейтинг@Mail.ru